SPARX

LƯU Ý ĐẶC BIỆT: SPARX 2 hiện có sẵn. Tải xuống tại đây https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservice.sparx2 ​​ Phiên bản Android 6 trở lên sẽ không tự động cấp quyền truy cập bên ngoài lưu trữ thiết bị. Để cấp quyền tự lái Đi đến Cài đặt -> Ứng dụng -> Thông tin ứng dụng SPARX -> Quyền cấp phép và cấp quyền truy cập lưu trữ ngoài. Các tính năng: • Giúp những người trẻ tuổi bị trầm cảm • Dạy CBT ( Kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức) • Nhằm mục đích 13-19 tuổi • Học và thực hành các kỹ năng thực tế trong môi trường trò chơi giả tưởng! • Đã được chứng minh là hoạt động tốt như chăm sóc tiêu chuẩn Nó là gì: Sparx là một ứng dụng giúp những người trẻ tuổi bị trầm cảm nhẹ đến trung bình. Nó cũng có thể giúp đỡ nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng. Nó được phát triển với sự giúp đỡ của những người trẻ tuổi và dựa trên một loại 'liệu pháp nói chuyện' được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức, hoặc CBT ngắn gọn. Bạn có thể làm CBT với một cố vấn hoặc một nhà tâm lý học nhưng bạn cũng có thể học các kỹ năng CBT từ SPARX. CBT dạy các kỹ năng về cách đối phó với những suy nghĩ và cảm giác tiêu cực bằng cách giúp mọi người suy nghĩ một cách cân bằng và hữu ích hơn và khiến họ làm những việc họ thích hoặc mang lại cho họ một cảm giác về thành tích. Có rất nhiều nghiên cứu để chỉ ra rằng CBT giúp đỡ. Sparx có thể giúp bạn học cách có những suy nghĩ thông minh, tích cực, tích cực, thực tế, thực tế! Nếu bạn là: 13-19 tuổi và có trụ sở tại New Zealand, bạn có thể tải xuống ứng dụng này. Được Bộ Y tế tài trợ. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.sparx.org.nz Email [email protected]