SPARX

특별 참고 : Sparx 2를 사용할 수 있습니다. https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2를 다운로드하십시오 장치 저장. 수동으로 권한을 부여하려면 -> 앱 -> SPARX 앱 정보 -> 외부 저장소에 액세스 할 수있는 권한 -> 권한 및 부여 권한 : 인지 행동 치료) 기법 • 판타지 게임 환경에서 실제 생활 기술을 배우고 연습하십시오! 무엇인가 : Sparx는 경미한 젊은이들을 가진 젊은이들이 중등도의 우울증을 돕는 앱입니다. 당신이 불안하거나 강조하는 것을 느끼면 도울 수도 있습니다. 그것은 젊은이들의 도움으로 개발되었으며인지 행동 요법이라는 '말하기 치료'의 유형이나 CBT를 기반으로합니다. 카운슬러 나 심리학자로 CBT를 할 수 있지만 Sparx에서 CBT 기술을 배울 수 있습니다. CBT는 사람들이 더 균형 잡고 도움이되는 방식으로 생각할 수 있도록 돕는 부정적인 생각과 감정에 대처하는 방법에 대해 기술을 가르쳐줍니다. 그들이 즐기는 일을하거나 그들에게 성취감을주는 일을하는 것들을 얻는 것. CBT가 도움이된다는 것을 보여주는 많은 연구가 있습니다. 스파 렉스는 스마트, 긍정적이고, 능동적이고 현실적인, X 인수의 생각을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다! 당신이 있으면 : 13-19 세 및 뉴질랜드에 기반을 둔이 앱을 다운로드 할 수 있습니다. 자세한 정보는 www.sparx.org.nz 이메일 [email protected] 방문