SPARX

SPECIALE OPMERKING: Sparx 2 is nu beschikbaar. Download hier https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2 ​​ Android versie 6 of hoger zal automatisch toestemming geven om toegang te krijgen tot extern opslag van het apparaat. Om toestemming handmatig te verlenen, ga dan naar Instellingen -> Apps -> Sparx-app info -> Toestemming en subsidie ​​toestemming om toegang te krijgen tot externe opslag. Kenmerken: • Helpt jongeren met depressie • Leert CGT ( Cognitieve gedragstherapie) Technieken • Gericht op 13-19 jarigen • Leer en oefen echte vaardigheden in een fantasie-game-omgeving! • Bewezen om te werken, evenals standaardzorg Wat het is: Sparx is een app die jongeren helpt met milde tot matige depressie. Het kan ook helpen als u zich angstig of gestrest bent. Het is ontwikkeld met behulp van jongeren en is gebaseerd op een soort 'praatstherapie' genaamd cognitieve gedragstherapie of CBT voor kort. Je kunt CBT doen met een counselor of een psycholoog, maar je kunt ook CBT-vaardigheden leren van Sparx. CBT leert vaardigheden over hoe om te gaan met negatieve gedachten en gevoelens door mensen te helpen in een evenwichtige en nuttige manier te helpen en ze krijgen om dingen te doen die ze leuk vinden of die hen een gevoel van prestatie geven. Er is veel onderzoek om te laten zien dat CBT helpt. Sparx kan je helpen om te leren hoe je slimme, positieve, actieve, realistische, x-factor gedachten hebt! als u bent: 13-19 jaar oud en gevestigd in Nieuw-Zeeland kun je deze app downloaden. gefinancierd door Ministerie van Volksgezondheid. voor meer informatie Ga naar www.sparx.org.nz E-mail [email protected]