Evde Vücut Ağırlığı Antrenmanı

Vücut ağırlığı antrenmanıyla ideal vücudu geliştir. Güç Antrenmanları (Hedefler): • 50 barikste kol egzersizi • 50 barfikste çakı • 100 dips • 100 burpee • 150 şınav • 150 sephada dips • 200 mekik • 150 yatık vaziyette çakı • 250 çömelme • 500 saniye plank • 1000 ip atlama Özel egzersizini yaratabilirsin Her antrenman rutini bir yıl boyunca haftada 3 antrenman olacak şekilde tasarlanmıştır. Dairesel Antrenman: • Üst Vücut • Karın Antrenmanı • Alt Vücut • Sokak Antrenmanı Bireysel bir dairesel antrenman yaratabilirsin Evde, sokakta veya spor salonunda antrenman yap. Telefonunu fitness eğitmenine dönüştür. Özellikler: • seviyene göre otomatik antrenman programı seçimi • esnek antrenman programı • hatırlatıcılar sayesinde antrenmanı kaçırmayacaksın • başarılarının detaylı istatistikleri • kalori sayacı • arayüzün kullanımı ve anlaşılması kolaydır • setler ve egzersizler arasında dinlenmek için aralık zamanlayıcıyı ayarla • sonuçlarını manuel olarak gir • renk temanı seç • Talkback kullanan kör ve görme engelli kişiler için optimize edilmiştir Antrenman zamanı!