Bodyweight Workout at Home

एक बॉडीवेट वर्कआउट के साथ एक आदर्श शरीर का निर्माण करें। स्ट्रेंथ वर्कआउट (चुनौतियां): • 50 पुल-अप्स • 50 हैंगिंग लेग उठाता है BR> • 150 पुश-अप्स • 150 बेंच डिप्स • 200 सिट-अप्स रस्सियों आप अपना कस्टम एक्सरसाइज बना सकते हैं प्रत्येक वर्कआउट रूटीन को एक वर्ष में सप्ताह में 3 बार प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है। सर्किट प्रशिक्षण: • ऊपरी शरीर • • •ABS वर्कआउट • लोअर बॉडी • स्ट्रीट वर्कआउट आप एक व्यक्तिगत सर्किट प्रशिक्षण बना सकते हैं घर पर ट्रेन, सड़क पर या जिम जा सकते हैं।फोन को अपना फिटनेस ट्रेनर बनाएं। सुविधाएँ: • अपने स्तर के अनुसार प्रशिक्षण कार्यक्रम की स्वचालित विकल्प • लचीली कसरत अनुसूची वर्कआउट • आपकी उपलब्धियों के विस्तृत आँकड़े • कैलोरी काउंटर • इंटरफ़ेस सरल और आसान-से-समझदार है • सेट और अभ्यास के बीच आराम करने के लिए आंतरिक टाइमर को समायोजित करें • अपने परिणामों को मैन्युअल रूप से इनपुट करें • अपना रंग विषय चुनें