Entraînement du poids corporel

Construisez-vous un corps idéal avec des exercices de musculation. Entraînements de force (défis) : - 50 tractions - 50 levées de jambes suspendus - 100 dips - 100 burpees - 150 pompes - 150 dips sur le banc - 200 abdominaux - 150 levées de jambes couchés - 250 squats - planche pendant 500 secondes - 1000 cordes à sauter Vous pouvez ajouter un exercice personnalisé Chaque programme d'entraînement est conçu pour vous entraîner 3 fois par semaine pendant 1 an. Programmes d'entraînement - Haut du corps - Entraînement des abdominaux - Bas du corps - Entraînement de rue Vous pouvez créer un programme individuel Perdez du poids, musclez-vous, obtenez des résultats exceptionnels ou soyez simplement en forme. Entraînez-vous à la maison, dans la rue ou en salle. Faites de votre téléphone votre entraîneur personnel. Caractéristiques : - choix automatique du programme d'entraînement en fonction de votre niveau - programme d'entraînement flexible - les rappels vous permettront de ne pas de manquer l'entraînement - statistiques détaillées de vos réalisations - compteur de calories - l'interface est simple et facile à comprendre - réglez la minuterie interne pour avoir un repos entre les séries et les exercices - saisissez vos résultats manuellement - choisissez votre thème - optimisé pour les personnes aveugles et malvoyantes qui utilisent Talkback Il est temps de s'entraîner !