Bodyweight Workout at Home

体重トレーニングで理想的なボディを構築します。 筋力トレーニング（課題）： •50プルアップ •50の吊り下げ脚上昇 •100ディップ •100バーピー •150腕立て伏せ •150ベンチディップ •200席 •150の横たわる脚が上昇 •250スクワット •500秒間板 •1000ジャンプロープ カスタムエクササイズを作成できます 各ワークアウトルーチンは、1年間週に3回トレーニングするために設計されています。 サーキットトレーニング： •上半身 •ABSワークアウト •下半身 •ストリートワークアウト 個々のサーキットトレーニングを作成できます 路上で、路上で、またはジムに行くことができます。携帯電話をフィットネストレーナーにしてください。 機能： •レベルに応じてトレーニングプログラムの自動選択 •柔軟なトレーニングスケジュール •リマインダーが勝ちました＆＃39;ワークアウト •成果の詳細な統計 •カロリーカウンター •インターフェイスはシンプルで理解しやすい •セットとエクササイズの間に休息をとるために内部タイマーを調整します •結果を手動で入力する •色のテーマを選択 •トークバックを使用する視覚障害者や視覚障害のある人々のために最適化されています のトレーニングの時間！