Bodyweight Workout at Home

Bangun tubuh yang ideal dengan latihan berat badan. Latihan kekuatan (tantangan): • 50 pull-up • 50 gantung kaki menggantung • 100 saus • 100 burpe • 150 push-up • 150 saus bangku • 200 sit-up • 150 kaki berbaring menaikkan • 250 squat • papan selama 500 detik • 1000 melompatTali Anda dapat membuat latihan khusus Anda Setiap latihan rutin dirancang untuk pelatihan 3 kali seminggu selama setahun. Pelatihan Sirkuit: • Badan Atas •Latihan ABS • Badan Bawah • Latihan Jalanan Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual Berlatih di rumah, di jalan atau pergi ke gym.Jadikan Telepon Pelatih Kebugaran Anda. Fitur: • Pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda • Jadwal latihan yang fleksibel • Pengingat tidak akan memungkinkan Anda untuk melewatkan AndaLatihan • Statistik terperinci dari pencapaian Anda • Penghitung kalori • Antarmuka sederhana dan mudah dipahami • Sesuaikan timer internal untuk memiliki istirahat antara set dan latihan • Masukkan hasil Anda secara manual • Pilih tema warna Anda • Dioptimalkan untuk orang -orang yang buta dan tunanetra yang menggunakan talkback Saatnya untuk berlatih!