Yo-Yo Intermittent Test

การทดสอบแบบไม่ต่อเนื่องของ Yo-Yo ประเมินความแข็งแกร่งหนึ่งครั้งโดยใช้โปรไฟล์ที่คล้ายกับกีฬาเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลและอื่น ๆ ที่คล้ายกัน & quot; stop-and-go & quot;กีฬาที่แข็งแรง แอพนี้จะช่วยให้คุณดำเนินการดังต่อไปนี้: * การทดสอบการกู้คืนแบบไม่ต่อเนื่องของโยโย่ระดับ 1 และระดับ 2 * การทดสอบความอดทนเป็นระยะ ๆ ของ Yo-Yo ระดับ 1 และระดับ 2 ระดับ 2 ตามที่กำหนดโดย Jens Bangsbo จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน (ธันวาคม 2537) มันจะ - แจ้งให้คุณทราบด้วยเสียงหรือเสียงเรียกเข้าที่คุณเลือก - แสดงวินาทีสู่ระดับความเร็วถัดไป - แสดงวินาทีในระหว่างการกู้คืน - ระยะห่างจากการแสดงผล (รวมถึงรถรับส่ง) และเวลาที่ผ่านไป เมื่อคุณทำเสร็จแอพจะให้คุณ - ระดับถึง - ระยะทางทั้งหมด หมายเหตุ: จะมีการประมาณค่าคร่าวๆของ Vo2max สำหรับการกู้คืนระดับ 1 เท่านั้นโดยมีการเรียกใช้อย่างน้อย 1,000m (ระดับ 15.6) แอพนี้จะไม่อนุญาตให้คุณบันทึกผลลัพธ์ของคุณโดยตรง (เวอร์ชันโปร);คุณสามารถใช้ภาพหน้าจอ (ปุ่มระดับเสียงต่ำลงพร้อมกัน) การอ้างอิง: การฝึกอบรมการออกกำลังกายในฟุตบอลแนวทางทางวิทยาศาสตร์ - โดย Jens Bangsbo สำนักพิมพ์ August Institute - มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน (ธันวาคม 1994) BR> ผลลัพธ์ทั่วไปสำหรับการทดสอบ yo-yo ir1 [Bangsbo et al.(2008)]: ชาย (ฟุตบอล): ระดับสากล - 2420 ม.;ระดับยอด - 2190 ม.;ได้รับการฝึกฝนในระดับปานกลาง - 1810 M หญิง (ฟุตบอล): ระดับสากล - 1600 ม.;ระดับยอด - 1360 ม.;Sub -Elite - 1160 M ต้องการมากกว่านี้หรือไม่?ต้องการแสดงความขอบคุณ :)รับรุ่น Pro ซึ่งเสนอ: - กลุ่มที่ซับซ้อนและตัวเลือกการทดสอบแต่ละตัวขั้นสูง - การวิเคราะห์กราฟิก - บันทึกผลลัพธ์ส่งออก - ระดับ & amp;ตัวชี้นำเสียงรถรับส่ง - และอีกมากมาย จากผู้เขียนคนนี้: การทดสอบบี๊บ