Test intermittent Yo-Yo

Le test intermittent Yo-Yo évalue l'endurance en utilisant un profil similaire à des sports comme le football, le basket-ball et d'autres sports vigoureux «stop-and-go» similaires. Cette application vous permettra d'effectuer les opérations suivantes: * Le test de récupération intermittente Yo-Yo, niveau 1 et niveau 2 * Le test d'endurance intermittente Yo-Yo, niveau 1 et niveau 2 tel que défini par Jens Bangsbo de l'Université de Copenhague (décembre 1994) Ce sera - vous invite avec des signaux vocaux ou des sonneries que vous sélectionnez - afficher les secondes à mi-chemin de la navette - afficher les secondes au niveau de vitesse suivant - afficher les secondes pendant la récupération - affichage de la distance parcourue (y compris les navettes) et du temps écoulé Lorsque vous avez terminé, l'application vous fournira - le niveau atteint - distance totale parcourue Remarque: Une estimation approximative de VO2Max sera fournie pour le niveau de récupération 1 uniquement, à condition qu'au moins 1000 m (niveau 15.6) aient été exécutés. Cette application ne vous permettra PAS d'enregistrer directement vos résultats (la version Pro le fera); vous pouvez prendre une capture d'écran (boutons d'alimentation volume inférieur simultanément). Référence: Fitness Training in Football, a Scientific approach - par Jens Bangsbo, éditeur August Krogh Institute - Université de Copenhague (décembre 1994). Résultats typiques du test Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]: Masculin (football): niveau international - 2420 m; Niveau élite - 2190 m; Modérément entraîné - 1810 m Féminin (football): niveau international - 1600 m; Niveau élite - 1360 m; Sous-élite - 1160 m Vouloir plus? Vous voulez exprimer votre appréciation :). Obtenez la version pro, qui offre: - Cues vocales de niveau et de navette - Options de test de groupe sophistiquées - Enregistrer, graver, exporter les résultats - Et beaucoup plus Également de cet auteur: Beep Test