9Gains - Gym Workout Log

9Gains è semplice e facile da usare in modo da poter pianificare e tenere traccia dei tuoi allenamenti con facilità, iniziare con le routine di allenamento di oltre 150 o persino crearne una tua. Registra tutto durante il tuo allenamento in modo da poter ottenereil massimo di ogni sessione di allenamento.Che tu sia un principiante o un sollevatore esperto, semplizziamo la registrazione e la visualizzazione dei tuoi set, ripetizioni, pesi sollevati e altro ancora! I nostri utenti lo diconoSollevamento dell'app di allenamento là fuori. * Funzionalità * - Pianificatore di allenamento in palestra - Tracker di allenamento - Allenamenti in palestra - Allenamenti a casa - Miglior sollevamento / PR / 1RM - Suggerimenti per il sollevamento pesi e amp;Log di esercizi - Timer di riposo integrati, warm-up e superset - Aggiungi foto agli esercizi personalizzati - cronologia di sollevamento pesi, grafici e statistiche - rottura muscolare - modalità offline * Programmi di allenamento * - Allenamenti per uomini e donne - principiante e amp;Programmi di sollevamento di pesi avanzati - routine specifiche per muscoli - guadagno muscolare - perdita di peso - sollevamento / body building di potenza - allenamenti a tutto il corpo - kettlebell & amp;esercizi di manubri - programmi target- ABS, sedere, petto, bicipiti - programmi divisi e amp;Allenamento per la forza - Allenamento Schedule 5x5, 3x5, 1x3, 531, Madcow, Phul, Phat - Allenamenti a peso corporeo 9 Gains ti aiuta a metterti in forma e forte, il semplice tracker di allenamento e il pianificatore della palestra ti aiutanoResta coerente e il semplice registro di allenamento ti manterrà motivato.Che si tratti di perdita di peso o di massa muscolare, troverai un allenamento in palestra per te. Inizia ad allenarti con l'app di allenamento 9Gains oggi.