9Gains - Gym Workout Log

9gains es simple y fácil de usar para que pueda planificar y rastrear sus entrenamientos con facilidad, comenzar con las más de 150 rutinas de entrenamiento o incluso crear las suyas.el máximo de cada sesión de entrenamiento.¡Ya sea que usted sea un principiante o un levantador experimentado, facilitamos grabar y ver sus sets, representantes, peso levantado y más! Nuestros usuarios dicen que es el peso más efectivo pero simpleAplicación de trabajo de levantamiento de la aplicación. * Características * - Planificador de entrenamiento de gimnasia - Tracker de entrenamiento - Entrenamientos de gimnasia - Entrenamientos en casa - Mejor elevación / PR / 1RM - Consejos de levantamiento de pesas & amp;Log de ejercicio - Tiempos de descanso incorporados, calentamientos y supersenses - Agregue fotos a ejercicios personalizados - Historial de elevación de pesas, gráficos y estadísticas - Desglose muscular - Modo fuera de línea * Programas de entrenamiento * - Entrenamientos para hombres y mujeres - principiante & amp;Programas avanzados de levantamiento de pesas - Rutinas específicas del músculo - ganancia muscular - pérdida de peso - levantamiento de potencia / construcción de carrocería - entrenamientos de cuerpo completo - Kettlebell & amp;Ejercicios de mancuernas - Programas objetivo- ABS, Butt, Cofre, Bíceps - Programas divididas y amp;Entrenamiento de fuerza - Problemas de entrenamiento 5x5, 3x5, 1x3, 531, Madcow, Phul, Phat - Entrenamientos de peso corporal 9Gains lo ayuda a ponerse en forma y fuerte, el planificador de entrenamiento simple y el planificador de gimnasioManténgase consistente, y el simple registro de entrenamiento lo mantendrá motivado.Ya sea para perder peso o masa muscular, encontrará un entrenamiento de gimnasio para usted. Comience a entrenar con la aplicación de entrenamiento 9gains hoy.