Gratitude: Self-Care Journal

O aplicativo Gratitude é uma ferramenta de autocuidado cuidadosamente projetada para ajudá-lo a se concentrar em sua saúde mental. Com diário de gratidão, afirmações, quadro de visão e conteúdo de motivação diária, Gratitude fornece todas as ferramentas e lembretesvocê precisa ganhar motivação e desenvolver uma rotina saudável de amor próprio em sua vida. Para viver uma vida feliz e plena, é importante que tenhamos uma boa saúde mental e um forte senso de amor próprio. E, como o aplicativo é totalmente privado, você sempre pode ter certeza de que suas preciosas entradas de diário, afirmações e quadro de visão são apenas para você. Aqui estão as ferramentas que você usaráencontre no aplicativo Gratitude: 1.📖 DIÁRIO DE GRATIDÃO Um diário ou diário de gratidão abre seus olhos para refletir sobre todas as pequenas bênçãos em sua vida. Na vida diária, podemos perder de vista o que temos a sorte de ter.e mantendo um diário, você pode mudar lenta e continuamente sua perspectiva para se concentrar no que é bom em sua vida. O aplicativo Gratitude enviará lembretes com instruções para ajudá-lo e motivá-lo a criar o hábito de registrar no diário. Você também pode adicionar fotos às entradas do seu diário, criar uma sequência de diário de gratidão eacesse centenas de solicitações de diário enquanto escreve seu diário de Gratidão. 2.💗AFIRMAÇÕES POSITIVAS Se você já ouviu falar sobre manifestação ou lei da atração, provavelmente já ouviu falar sobre afirmações. Afirmações diárias positivas mudam nossa conversa interna para nos concentrarmos em algo mais amoroso epensamentos gentis em relação a nós mesmos. Eles nos dão a motivação que precisamos para seguir em frente e acreditar em nós mesmos. O aplicativo Gratitude tem centenas de afirmações que você pode ouvir ou ler, conformesua necessidade. Você também pode escrever suas próprias afirmações, adicionar música e gravar sua voz nelas. As afirmações positivas são uma ferramenta muito apreciada e com este aplicativo de afirmações é muito fácilpara você praticá-los e obter motivação diária. 3.🏞CRIAR QUADROS DE VISÃO Outra ferramenta de manifestação super popular é o quadro de visão, também chamado de quadro dos sonhos.O quadro de visão serve como uma colagem de seus sonhos e objetivos na forma de fotos, citações e afirmações. No aplicativo Gratitude, ajudaremos você a criar um ótimo quadro de visão usando seções, ideias de metas,e crie um vídeo de todos os seus objetivos junto com música.Você também pode fazer vários painéis de visão! 4.🌈DAILY ZEN Entendemos a necessidade de motivação e inspiração à medida que você constrói uma rotina saudável com essas ferramentas de autoajuda, e é por isso que o Daily Zen é uma parte importante do aplicativo. Aqui, você encontrará citações de gratidão, citações de motivação, citações de autocuidado, ideias para mudar pensamentos, cartões de agradecimento, afirmações, artigos de blog e histórias da vida real de pessoas que mudaram sua mentalidade com gratidão. Um simplesmudança pode iniciar uma grande mudança em sua vida.Uma ferramenta de autocuidado como a Gratidão o ajudará a construir uma rotina saudável para cuidar de sua saúde mental, atingir seus objetivos e viver uma vida linda.