Gratitude: Self-Care Journal

La aplicación Gratitude es una herramienta de cuidado personal cuidadosamente diseñada para ayudarte a concentrarte en tu salud mental. Con un diario de gratitud, afirmaciones, un tablero de visión y contenido de motivación diaria, Gratitude te proporciona todas las herramientas y recordatorios.necesitas ganar motivación y desarrollar una rutina saludable de amor propio en tu vida. Para vivir una vida feliz y plena, es importante que tengamos una buena salud mental y un fuerte sentido de amor propio. Y, como la aplicación es completamente privada, siempre puede estar seguro de que sus preciosas entradas de diario, afirmaciones y tablero de visión son solo para sus ojos. Aquí están las herramientas que necesitaráencuentre en la aplicación Gratitud: 1.📖 DIARIO DE GRATITUD Un diario o diario de gratitud te abre los ojos para reflexionar sobre todas las pequeñas bendiciones de tu vida. En la vida diaria, podemos perder de vista lo que tenemos la suerte de tenery al llevar un diario, puedes cambiar lenta y constantemente tu perspectiva para concentrarte en lo que es bueno en tu vida. La aplicación Gratitude te enviará recordatorios con indicaciones para ayudarte y motivarte a desarrollar el hábito de escribir un diario. También puedes agregar fotos a las entradas de tu diario, crear una racha de diario de gratitud yacceda a cientos de indicaciones del diario mientras escribe su diario de Gratitud. 2.💗AFIRMACIONES POSITIVAS Si has oído hablar de la manifestación o la ley de la atracción, probablemente hayas oído hablar de las afirmaciones. Las afirmaciones positivas diarias cambian nuestro diálogo interno para centrarnos en cosas más amorosas ypensamientos amables hacia nosotros mismos. Nos dan la motivación que necesitamos para seguir avanzando y creer en nosotros mismos. La aplicación Gratitude tiene cientos de afirmaciones que puedes escuchar o leer, segúnsegún sus necesidades. También puede escribir sus propias afirmaciones, agregarles música y grabarles su voz. Las afirmaciones positivas son una herramienta muy apreciada y con esta aplicación de afirmaciones, es muy fácil.para que los practiques y obtengas motivación diaria. 3.🏞CREAR TABLEROS DE VISIÓN Otra herramienta de manifestación súper popular es un tablero de visión, también llamado tablero de sueños.El tablero de visión sirve como un collage de tus sueños y metas en forma de fotografías, citas y afirmaciones. En la aplicación Gratitude, te ayudaremos a crear un excelente tablero de visión usando secciones, ideas de objetivos,y crea un vídeo de todos tus objetivos junto con música.¡También puedes hacer múltiples tableros de visión! 4.🌈DAILY ZEN Entendemos la necesidad de motivación e inspiración a medida que construyes una rutina saludable con estas herramientas de autoayuda, razón por la cual Daily Zen es una parte importante de la aplicación. Aquí, encontrará citas de gratitud, citas de motivación, citas de cuidado personal, ideas para cambiar de pensamiento, tarjetas de agradecimiento, afirmaciones, artículos de blogs e historias de la vida real de personas que cambiaron su forma de pensar con gratitud. Una simpleEl cambio puede iniciar un cambio enorme en su vida.Una herramienta de cuidado personal como Gratitude te ayudará a crear una rutina saludable para cuidar tu salud mental, alcanzar tus metas y vivir una vida hermosa.