Swimming Step by Step

Una referencia de nadar desde A a Z, paso a paso. Para principiantes y nadadores avanzados. Demuestre con fotos y videos. * Prepare para nadar: - calienteTU CUERPO. - Cómo respirar en la natación. - Cómo flotar, empieza (saltar al agua), gire (caiga) y banda de agua. * Estilos de natación:- Bastocazo. - Freestyle o Front Crawl. - Castreo de retroceso o retroceso. - Terraco de mariposa. - Trazo elemental. - Trazo lateral o trazo de salvamento..