7 Minute Workout - Abs Workout

দিনে 7 মিনিটের সাথে ছয়-প্যাক অ্যাবস কীভাবে পাবেন? কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন এবং বাড়িতে পেটের পেশী বিকাশ করবেন?এটি দুর্দান্ত যে 7 মিনিটের অ্যাবস ওয়ার্কআউট - পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট হ'ল এমন অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে সহায়তা করবে।দিনে মাত্র সাত মিনিটের সাথে, এই দুর্দান্ত বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে একটি ছয়-প্যাকের পেশী এবং একটি ভারসাম্যযুক্ত শরীর তৈরি করতে সহায়তা করবে।অনুশীলনগুলি সবার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং আপনি এগুলি বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই, জিমে না গিয়ে করতে পারেন 6 প্যাক অ্যাবস - অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনাকে গোপনীয়তা এনেছেপেশী দ্রুত গড়ে তোলার, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি। থ্রিডি চিত্র এবং ভিডিও সহ, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি অনুশীলনের সময় সঠিক অনুশীলন করছেন * বিশ্ব বিখ্যাত ক্রাঞ্চ অনুশীলন যেমন: ক্রস আর্ম ক্রাঞ্চস, সাইকেল ক্রাঞ্চস, বিপরীত ক্রাঞ্চ ... * ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য অনুশীলন * প্রশিক্ষণের সময় এবং বিশ্রামের সময় কাস্টমাইজযোগ্য পরিবর্তন * 7 মিনিটের অ্যাবস ওয়ার্কআউট - যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় উপযুক্ত পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটবাড়িতে 6 প্যাক চ্যালেঞ্জ পেতে দিনে মাত্র 7 মিনিট হোম ওয়ার্কআউট কোনও সরঞ্জাম নেই সমস্ত অনুশীলন আপনাকে কোথাও অনুশীলনের স্বাধীনতার সাথে সজ্জিত করার প্রয়োজন ছাড়াই ডিজাইন করা হয়েছে,কার্যকরভাবে পেট ফ্যাট জ্বলতে সহায়তা করা ফিটনেস কোচ সমস্ত অনুশীলন পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা বিকাশিত।স্বতন্ত্র 3 ডি ভিডিওর মাধ্যমে বিশদ প্রশিক্ষণ গাইড।