Ultimate Full Body Workouts

รับรูปร่างได้เร็วขึ้นด้วยแอพออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยร่างกายแอพออกกำลังกายนี้รวมถึงการออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อในเวลาน้อยลงคุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องจักรหรือสมาชิกโรงยิมที่มีราคาแพงสิ่งที่คุณต้องการคือชุดดัมเบลล์และแม้ว่าคุณจะไม่มีพวกเขาคุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณในความสะดวกสบายของบ้านของคุณ การออกกำลังกายทั้งหมดนั้นสมบูรณ์แบบสมดุลกับการอุ่นเครื่องแบบไดนามิกการออกกำลังกายและกิจวัตรที่เย็นลงพวกเขายังได้รับการอธิบายอย่างเต็มที่และเคลื่อนไหวในคู่มือที่รวมอยู่ คุณสมบัติหลักของแอพนี้คือ: ✓การออกกำลังกายในปัจจุบันและอนาคตทั้งหมดขึ้นอยู่กับกีฬาวิทยาศาสตร์และเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ✓พวกเขาจะทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดในเวลาเดียวกันซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นและป้องกันความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นเช่นกัน ✓คุณต้องฝึกอบรมทุกๆ 2-3 วันเป็นเวลา 30 นาทีหรือน้อยกว่าเพื่อปรับปรุงระดับการออกกำลังกายของคุณอย่างมาก ด้วยแบบฝึกหัดเหล่านี้ต้องการมีสุขภาพดีขึ้นมีพลังงานมากขึ้นและควบคุมน้ำหนักของคุณทำไมไม่เริ่มวันนี้ รวมกิจวัตรการออกกำลังกายในปัจจุบัน: - การเคลื่อนไหวพื้นฐานหกครั้ง - การออกกำลังกายขั้นสูง 7 นาที - การออกกำลังกายการสร้างความแข็งแรง - การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอน้ำหนักตัว - การเผาผลาญเมตาบอลิส[email protected]ขอบคุณ