Treinos de Corpo Inteiro

Entre em forma mais rápido com o aplicativo Treinos Definitivos de Corpo Inteiro. Esse aplicativo de fitness inclui exercícios para o corpo todo que irão ajudá-lo a queimar gordura e construir músculos em muito menos tempo. Você não precisa de nenhum aparelho ou de uma academia cara. Tudo o que você precisa é de um conjunto de halteres, e mesmo que você não tenha um, é possível fazer esses exercícios apenas com o peso do seu próprio corpo, no conforto de sua casa. Todos os exercícios são perfeitamente equilibrados com um aquecimento dinâmico, treino e uma série de relaxamento. Eles também são completamente descritos e animados no guia incluso. As principais características desse guia são: ✓ Todos os atuais e futuros treinos são baseados nas ciências do esporte e adequados para homens e mulheres. ✓ Eles trabalharam todos os principais grupos de músculos simultaneamente, o que traz resultados mais rápidos e previne desequilíbrios musculares. Seu sistema cardiovascular também será melhorado. ✓ Você só precisa treinar uma vez a cada 2 ou 3 dias por 30 minutos ou menos para melhorar consideravelmente seu nível de condicionamento físico. Rotinas de treino inclusas atualmente: - Seis Movimentos Básicos - Treino de 7 Minutos Avançado - Treino HIIT para Queima de Calorias - Treino de Construção de Força - Treino Cardio com Peso Corporal - Treino para Aumento de Metabolismo - Treino de Manhã - Treino de Força e Flexibilidade Com esses exercícios, você pode alcançar a forma física que deseja, ficar mais saudável, ter mais energia e controlar o seu peso. Por que não começar hoje? Todas as suas perguntas, comentários e feedbacks são bem-vindos no e-mail [email protected]. Obrigado.