Mindfulness with Petit BamBou

আপনি যদি চান: - শোবার সময় শান্ত এবং শান্ত বোধ করুন, - সারা দিন আরও পরিষ্কার-মাথা এবং মনোনিবেশ করুন, - আপনার আবেগগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ নিতে শিখুন, - বা আপনি যদি নতুন কিছু আবিষ্কার করতে আগ্রহী হন, আপনি ' সঠিক জায়গায় এসেছেন! আমাদের লক্ষ্য?আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং আপনার ভারসাম্যকে ভিতরে থেকে লালন করতে সহায়তা করার জন্য পেটিট বামু হ'ল ইউরোপে একটি বিশাল জনপ্রিয় ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অ্যাপ্লিকেশন, যা আরও বেশি ইন-টিউন জীবন খুঁজছেন এক মিলিয়ন লোককে একত্রিত করে (যার অর্থ অনেক বেশিআমাদের!)। তবে পেটিট বাম্বুর সাথে ধ্যান কী? - এটি একটি ধর্মনিরপেক্ষ অনুশীলন যা সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য: আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এটি একটি যেতে হবে - এর সুবিধাগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে: এটি চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করে, ঘনত্বকে বাড়িয়ে তোলেএবং সৃজনশীলতা, এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করে - এটি সচেতনভাবে আমাদের বর্তমান অভিজ্ঞতার দিকে আমাদের মনোযোগকে কেন্দ্র করে জড়িত। আপনি অ্যাপটিতে কী খুঁজে পাবেন: ফ্রি সংস্করণে অন্তর্ভুক্ত: - & quot; আবিষ্কার & quot;এবং & quot; বাচ্চাদের জন্য আবিষ্কার & quot;প্রোগ্রামগুলি - 3 আপনার পছন্দের দৈনিক ধ্যানগুলি - আপনাকে শিথিল করতে, মনোনিবেশ করতে বা ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করার জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড সংগীতের একটি নির্বাচন - মাইন্ডফুলেন্সের প্রাথমিক নীতিগুলি বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য অ্যানিমেটেড গল্পগুলি - সীমাহীন অ্যাক্সেসআপনার শিথিলকরণ এবং হার্ট কোহরেন্স অনুশীলনের জন্য মুক্ত-শ্বাস এবং ধ্যানের সরঞ্জামে - একটি যত্নশীল এবং মনোযোগী গ্রাহক পরিষেবা একেবারে কোনও বিজ্ঞাপন নেই এবং আপনার ক্রেডিট কার্ডের তথ্য প্রবেশের প্রয়োজন নেই আপনি যদিবিষয়গুলি আরও এগিয়ে নিতে চান, আমাদের মাসিক বা অর্ধ-বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন আপনাকে অ্যাক্সেস দেয়: - ধ্যানের প্রোগ্রামগুলির একটি সম্পূর্ণ ক্যাটালগ (100 টিরও বেশি থিম উপলব্ধ) এবং নতুন নতুন বিষয়। - 8, 12 বা 16 মিনিটের একটি কাস্টমাইজযোগ্য সময় স্লট সহ একটি দৈনিক ধ্যান। - যে কোনও সময় যে কোনও সময় পুরো শিথিল সাউন্ড এবং অ্যাম্বিয়েন্স লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস। - মুক্ত-শ্বাস এবং ধ্যানের সরঞ্জামে সীমাহীন অ্যাক্সেস। - মনোযোগী এবং প্রম্পট গ্রাহক পরিষেবা। - এখনও কোনও বিজ্ঞাপন নেই, এবং আপনি যে কোনও সময়ে কেবল একটি ক্লিকে স্বয়ংক্রিয় সাবস্ক্রিপশন পুনর্নবীকরণ বাতিল করতে পারেন ফ্রি এবং পেইড অ্যাক্সেসের মধ্যে পার্থক্যটি গুণমান নয়। পেটিট বামুও সোফ্রোলজি, ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান সহ আরও বিস্তৃত অন্যান্য অনুশীলনকে একত্রিত করে, তাই আমরা আশা করি আপনি কী খুঁজছেন তা খুঁজে পাবেন। আপনি তাদের ক্ষেত্রের শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের (মনোবিজ্ঞানী, মনোচিকিত্সক, ধ্যান প্রশিক্ষক) দিকনির্দেশনা দিয়ে এই সমস্ত কিছু অ্যাক্সেস করতে পারেন। পেটিট বাম্বুতে, আমরা হার্ট থেকে কাজ করি, লোকদের জন্য লোকদের দ্বারা তৈরি একটি অ্যাপ্লিকেশন - ট্যুরকোইংয়ের আমাদের অফিসগুলি থেকে। আপনি এটি আপনার সমস্ত ডিভাইসে (ফোন, ট্যাবলেট এবং সংযুক্ত ঘড়ি) বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারেন। এখনও একটি জিজ্ঞাসা আছে?আপনি আমাদের কাছে হেল্প@petitbambou.com এ লিখতে পারেন;আমরা এখানে সাহায্য করতে এখানে!