adidas Training by Runtastic - Workout Fitness App

Bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn với adidas Training. Với sự lựa chọn các bài tập ngắn và rất nhiều bài tập khác nhau, bạn sẽ tìm ra cách để đưa hoạt động thể dục vào lịch trình của mình. Adidas Training là một kế hoạch tập luyện hoàn hảo. Sử dụng ứng dụng để cá nhân hóa kế hoạch tập luyện của bạn, duy trì động lực và ăn mừng thành công của bạn. Các bài tập trong ứng dụng Huấn luyện của adidas là lựa chọn hoàn hảo để: Đốt cháy chất béo Rèn luyện sức bền Đốt cháy toàn bộ cơ thể Cải thiện sự ổn định cốt lõi của bạn Cải thiện sự cân bằng và tư thế của bạn Cảm giác sảng khoái và tự tin Lập kế hoạch tập luyện tại nhà hoàn hảo ⁠— cho dù bạn đang ở cấp độ nào Điều chỉnh thói quen của bạn phù hợp với khả năng của bạn và chơi theo điểm mạnh của bạn. Hãy nắm bắt những gì khiến bạn trở nên khác biệt khi đạt được những mục tiêu được thiết kế cho cơ thể của bạn. Chọn từ hơn 190 bài tập để săn chắc và tăng cường sức mạnh cho mọi góc độ của cơ thể bạn. Ứng dụng tập luyện này có video HD cho mỗi bài tập để hướng dẫn bạn cách hoàn thiện hình thể và tận dụng tối đa quá trình vận động của bạn. Hãy đối xử tốt với cơ thể của bạn với 5 phút khởi động tùy chọn. Nhắm mục tiêu vào bất kỳ vùng nào trên cơ thể bạn Sử dụng các kế hoạch của chúng tôi để đốt cháy chất béo, xây dựng sức mạnh, hoặc dễ dàng để chạy. Workout Creator cho phép bạn chọn vùng cơ thể bạn muốn tập và trong thời gian bao lâu. Cho dù đó hoàn toàn là các bài tập cơ bụng, bài tập đốt chân và khởi động hay bài tập toàn thân, bạn đều có thể quyết định. Tập luyện cùng với các huấn luyện viên và vận động viên hàng đầu Các huấn luyện viên và vận động viên chuyên nghiệp của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện. Thực hiện theo video hướng dẫn tập luyện với HIIT, bài tập ab, yoga, quyền anh, v.v. Bạn sẽ học hỏi từ những điều tốt nhất. Theo dõi bài tập HIIT trong 7 phút đầy tim hoặc được hướng dẫn nhẹ nhàng với dòng yoga làm tan căng thẳng để kéo dài và tăng cường sức khỏe. Xây dựng mạng xã hội truyền cảm hứng và động lực cho bạn Ai nói hành trình tập thể dục của bạn phải cô đơn? Trong khi bạn cảm thấy thích thú với việc tập luyện tại nhà của chúng tôi, bạn có thể kết nối với những người sẵn sàng nâng đỡ bạn và thúc đẩy bạn theo đuổi. Tham gia cộng đồng toàn cầu Tham gia các thử thách thể dục dành cho yoga, chạy và HIIT. Hãy tham gia, bất kể bạn ở đâu và xem bạn vượt lên như thế nào để chống lại các đối thủ trên toàn thế giới. Luôn đi đúng hướng với nhiều tính năng Hãy làm điều này ứng dụng tập luyện trở thành huấn luyện viên cá nhân trực tiếp của bạn. Bộ hẹn giờ tập luyện và huấn luyện viên bằng giọng nói để làm cho phiên của bạn trở thành một trải nghiệm liền mạch. Nguồn cấp dữ liệu tin tức của bạn giúp bạn cập nhật cộng đồng của mình và cung cấp các mẹo tập thể dục và phục hồi từ blog adidas Runtastic. Phần sức khỏe và dinh dưỡng sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe cho bản thân. Thông tin sử dụng ứng dụng và chi tiết thành viên cao cấp Ứng dụng adidas Training được tải xuống và sử dụng miễn phí. Một số tính năng, chẳng hạn như kế hoạch đào tạo cụ thể, chỉ được mở khóa khi mua Tư cách thành viên cao cấp. Tư cách thành viên của bạn sẽ tự động gia hạn nếu bạn không hủy trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn đăng ký. Việc gia hạn Tư cách Thành viên Cao cấp sẽ được tính vào tài khoản của bạn tối đa 24 giờ trước khi Tư cách Thành viên hiện tại của bạn hết hạn. Việc hủy đăng ký Tư cách thành viên trong ứng dụng không được phép. Bạn có thể sử dụng tùy chọn để tắt tính năng tự động gia hạn Tư cách thành viên cao cấp trong cài đặt tài khoản Google Play của mình. Bạn có câu hỏi nào khác về ứng dụng của chúng tôi không? Liên hệ với chúng tôi qua https://help.runtastic.com/hc/en-us