adidas Training by Runtastic - Allenamento a casa

Con l’app adidas Training personalizzi il tuo training direttamente a casa tua! Fai il tuo allenamento a casa per dimagrire e ottenere finalmente addominali scolpiti. Tutti i training e gli oltre 180 esercizi a casa non prevedono l’uso di attrezzi e si possono fare in qualsiasi momento. DA PROVARE GRATIS : * Gli allenamenti della Workout Collection : 28 training gratuiti di diversi livelli per tutti i gruppi muscolari (addominali, glutei, gambe, braccia, schiena). * Gli allenamenti personalizzati creati con il Workout Creator ! Scegli tu che muscoli allenare (addominali, glutei, gambe, schiena e braccia) e la durata dell’allenamento. Ogni allenamento dura dai 7 ai 45 minuti. * Il programma di allenamento Fit & Strong di 3 settimane, un piano di allenamento a casa breve per bruciare calorie e tonificare tutti i muscoli del corpo. Con Premium sblocchi l'accesso a tutte le app adidas Runtastic e a tutti gli altri training: * Trasformazione : 12 settimane, per dimagrire, ottenere addominali scolpiti e migliorare progressivamente il livello fitness. * Prendi forma : 6 settimane, per definire i muscoli, tonificare e migliorare la forma fisica generale. * Missione addominali : 6 settimane, per scolpire e fortificare tutti i muscoli degli addominali e ottenere finalmente gli addominali scolpiti. * Push Your Limits : 12 settimane, per allenarsi da veri professionisti! INOLTRE: * Abbina agli allenamenti la giusta alimentazione con la guida nutrizionale , per dimagrire in modo duraturo e mangiare sano * Segui gli allenamenti su un dispositivo Wear OS. Assicurati di aver installato l’app e di aver connesso il dispositivo. * Fai il tuo allenamento a casa seguendo le istruzioni direttamente sul tablet o sulla TV con Chromecast.