বেলী নাচের টিউটোরিয়াল - ফিটনেস

আপনি কীভাবে বেসিক প্রাথমিক শিক্ষার সাথে বেলি নাচ শিখতে চান? আপনি কি সহজে বেলি ডান্স টিউটোরিয়াল এবং ওয়ার্কআউট দিয়ে আপনার পেট নাচের দক্ষতা উন্নত করতে চান? এই অ্যাপ্লিকেশনটি ইন্টারনেটে উপলভ্য সমস্ত শীর্ষ, সর্বশেষ এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আরবিক বেলি নৃত্যের টিউটোরিয়ালগুলি এনেছে এবং আপনাকে ধাপে ধাপে শিখতে সমস্ত বেলি ডান্স ফিটনেস এবং ড্রাম একক নৃত্য দেখার সুযোগ দেয়। বেলি ডান্স ফিটনেসটি আপনার মূল পেশীগুলিকে ভাস্কর ও সুর দেওয়ার দুর্দান্ত সুযোগ। আপনি যদি বেলি ডান্স হোম ক্লাসে একটি মজা উপভোগ করেন তবে আপনি এই নৃত্যের ব্যায়াম পছন্দ করবেন !!! এখানে আপনি এমন ভিডিও পাবেন যা আপনার প্রতিদিনের অনুশীলনের জন্য নাচের মতো মজাদার। আপনি যদি বেলি নাচের অনুশীলন করতে চান তবে সেরা মহিলাদের রুটিন। আরবিক নাচের মতো আমাদের নৃত্যের ওয়ার্কআউট ক্লাসগুলি উপভোগ করুন এই workout এরোবিক ব্যায়াম পেট ফ্যাট হ্রাস জন্য কার্যকর। পেট নাচের পাঠের মতো মজা করার এবং দুর্দান্ত অনুশীলন করার সময় ফ্যাট হ্রাস খুব সহজ। সন্দেহ করবেন না, যত্ন নেবেন এবং স্বাস্থ্যকর নৃগোষ্ঠী প্রাচ্য সংগীত থাকুন। বেলি ডান্স ড্রাম একক এবং বেলি ডান্স এরোবিকস একসাথে মহিলা এবং পুরুষের জন্য খুব ভালভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। নাচ ভাবুন এবং ফিট হয়ে উঠুন। "বেলি ডান্স" শব্দটি হ'ল ফরাসী শব্দ "ড্যান্স ডু ভেন্ট্রে" এর অনুবাদ, যা ভিক্টোরিয়ান যুগে নাচের ক্ষেত্রে প্রয়োগ হয়েছিল এবং সম্ভবত এটি মূলত আলজেরিয়ার আরবি উপজাতি ওউলড নেল নৃত্যশিল্পীদের উল্লেখ করা হয়েছিল, যার নৃত্য আরও পেটের গতিবিধি ব্যবহার করেছিল। নাচের চেয়ে আজকে "বেলি ডান্স" হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। এটি একটি গুমোটের কিছু, যেমন শরীরের প্রতিটি অঙ্গ নাচের সাথে জড়িত; সর্বাধিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত শরীরের অংশটি হিপস হয়। ড্রাম একক বা তবলা তাল (এটি আরবি ড্রাম دربوكة, دربوكة جزائرية দরবুকাহ ডারবউকা বা ডম্বাক ডার্বেকে নামেও পরিচিত) সেক্সি বেলী নাচের পরিবেশনার একটি সুন্দর অংশ - এটি তখনই যখন নৃত্যশিল্পী তার দক্ষতা প্রদর্শন করতে পারে। ড্রাম একক নর্তকীর কৌশল এবং কতটা সৃজনশীলতার সাথে সঙ্গীতটির ব্যাখ্যা করতে পারে তা উপস্থাপন করে। বেলি নাচের পাঠ এবং টিউটোরিয়াল ধাপে ধাপে পেশীও সরবরাহ করতে পারে। ওড়না, বাহু এবং কাঁধে ওড়না দিয়ে নাচানো শক্তি তৈরি করতে সহায়তা করে। জিলস খেলে আঙ্গুলগুলি স্বাধীনভাবে কাজ করতে প্রশিক্ষিত করে এবং শক্তি তৈরি করে। পিছনের পা এবং দীর্ঘ পেশী হিপ আন্দোলনের মাধ্যমে শক্তিশালী হয়। আর সন্দেহ করবেন না, এই নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশনটি ইনস্টল করুন এবং আরবিক নাচ এবং বেলি ডান্স ওয়ার্কআউট, পাঠ এবং ধাপে ধাপে টিউটোরিয়াল উপভোগ করুন।