C25K® - 5K Running Trainer

★โปรแกรมC25K® (COUCH เป็น 5K) อย่างเป็นทางการ★ ■เรื่องราวความสำเร็จนับล้าน! ■พันธมิตรอย่างเป็นทางการและให้ความสำคัญกับ Fitbit และ Samsung Smart Watchs! ■แนะนำล่าสุดเกี่ยวกับเครือข่าย AMC! ■แนะนำใน New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, Huffington Post, Forbes, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, ข่าวซีบีเอส, ข่าวเอ็นบีซี, Macworld, Cosmopolitan, Verge, LifeHacker, WebMD และอีกมากมาย! "C25K ใช้งานง่ายตามที่คุณต้องการสำหรับแอปเริ่มต้น" - นิวยอร์กไทม์ส "โปรแกรมรายวันที่สลับกันระหว่างการเดินและวิ่งสั้น ๆ จนกว่าคุณจะพร้อมที่จะไปไกล" - Forbes "หนึ่งในแอพสุขภาพและการออกกำลังกายที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุด ... ตารางการออกกำลังกายที่สมจริงและสมจริง" - ฟิตเนสของผู้ชาย ชุมชนของเราเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของเรา คำถาม? ความคิดเห็น? ข้อเสนอแนะ? ดูว่าทำไมชุมชนของเราทำให้เราเป็นแอปการฝึกอบรมอันดับ 1 5K [email protected] ≈การเปลี่ยนแปลงที่สร้างแรงบันดาลใจในชีวิตจริง≈ ◎มากกว่า 175,000 ไลค์และ 1500 ภาพถ่ายที่ประสบความสำเร็จที่ facebook.com/c25kfree ◎ชุมชนของเราเป็นแรงบันดาลใจให้กับเรา (และเป็นแรงบันดาลใจให้เรา!) ทุกวัน. ฟังเรื่องราวที่น่าทึ่งของพวกเขา "ในปีที่แล้วฉันได้สูญเสีย 97 ปอนด์จากอินซูลินและยาอีก 9 ยาเสร็จสิ้นการใช้งานแอป C25K และเริ่มแอป 10k ชีวิตเป็นพร" - ไดอาน่า "ฉันไปจากขนาด 16 ถึง A 7. ฉันบอกทุกคนที่ฉันสามารถเกี่ยวกับแอพได้ เพราะมันไม่มีอะไรสั้น ๆ ของผู้เปลี่ยนชีวิต " - Amber C25K®เป็นโปรแกรมที่ง่ายที่สุดในการรับผู้เริ่มต้นจาก Couch Potato ไปยังนักวิ่งระยะทาง 5k ใน 8 สัปดาห์ โปรแกรม C25K ที่พิสูจน์แล้วถูกออกแบบมาสำหรับนักวิ่งที่ไม่มีประสบการณ์ที่เพิ่งเริ่มต้น โครงสร้างของแผนช่วยป้องกันนักวิ่งใหม่จากการยอมแพ้และท้าทายให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้าต่อไป C25K ทำงานได้เพราะมันเริ่มต้นด้วยการผสมผสานระหว่างการวิ่งและการเดินค่อยๆสร้างความแข็งแรงและความแข็งแกร่ง ≈น้อยกว่า≈ ◎ง่ายต่อการเรียนรู้ เพียงกดเริ่ม! ◎เหมาะสำหรับนักวิ่งครั้งแรก ◎ 30 นาทีต่อวัน 3 วันต่อสัปดาห์รวม 8 สัปดาห์ คนนับล้านเสร็จ 5K แรกของพวกเขา คุณก็จะด้วย! ≈คุณสมบัติ≈ ◉โค้ชเสียงที่สะดวกสบายและการแจ้งเตือน ◉แผนที่การทำงานของคุณในตอนท้ายของการออกกำลังกายของคุณ! ◉พันธมิตรพิเศษกับ MyFitnessPal! ◉แสง และโหมดมืด - ◉ฟังเพลงและเพลย์ลิสต์ที่คุณชื่นชอบในขณะที่คุณฝึกอบรม ◉รวมกับ Facebook, Twitter และ Instagram ◉การเข้าถึงฟอรัมของเรากับทหารผ่านศึกหลายพันคนและผู้มาใหม่ที่เริ่มต้นแอป เข้าร่วมชุมชนและพบกับนักวิ่งคนอื่น ๆ ≈ New Zen Unlimited Pass - ทดลองใช้ฟรี! ≈ ◉เพลงที่ได้รับรางวัลที่ได้รับรางวัลจากดีเจชั้นนำ! ◉ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มแรงจูงใจ 35% ◉การเข้าถึงคุณสมบัติมืออาชีพไม่ จำกัด ในแอพพลิเคชั่น Fitness Fitness Fitness ทั้งหมดของ Zen Labs ทั้งหมด ◉ปลดล็อคแคลอรี่และระยะทาง สถิติ ◉เข้าถึงโปรแกรม C25K, 10k, 13.1 และ 26.2 เต็มรูปแบบ ◉ 4 แอปสำหรับราคา 1! ★รักแอพนี้? เรามีชุดแอปพลิเคชั่นสุขภาพและการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบที่ครอบคลุมความต้องการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ 10K Trainer - https://goo.gl/fyvmks Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1 0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/ifcfch 7 นาทีออกกำลังกาย - https://goo.gl/wqux61 ≈เชื่อมต่อ≈ Facebook: @ c25kfree Twitter: @ c25kfree Instagram: @ OfficialC25K Zen Labs เป็นผู้สนับสนุนที่ภาคภูมิใจของพันธมิตรมะเร็งเต้านมแห่งชาติ BreastcancerDeadline2020.org นโยบายความเป็นส่วนตัว & ข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/ การปฏิเสธความรับผิดตามกฎหมาย แอพนี้และ ข้อมูลใด ๆ ที่ได้รับจาก IT หรือโดย Zen Labs LLC เพื่อการศึกษาเท่านั้น คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใด ๆ C25K®เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ Zen Labs LLC