Food Diary See How You Eat app

Cerchi un'app semplice per monitorare la tua alimentazione? Hai trovato l'app che fa per te. 2 semplici clic per registrare un pasto. Prova! L'app See How You Eat Food Diary è un diario fotografico facile da usare per monitorare quello che mangi e fare pasti regolari, che in più ti abitua a mangiare sano. MONITORARE QUELLO CHE MANGI È SEMPLICE, DIVERTENTE ED EFFICACE: 1. Hai sotto gli occhi il quadro d'insieme dei tuoi pasti giornalieri 2. È facile da usare: basta scattare una foto per inserire il pasto 3. Hai i promemoria dei pasti 4. Hai più energia 5. Diventi consapevole delle tue abitudini alimentari 6. Le diete e i contacalorie saranno solo un ricordo 7. Puoi condividere facilmente il tuo diario con il tuo coach o gli amici Con l'app See How You Eat Food Diary hai sotto gli occhi il quadro d'insieme degli alimenti che hai consumato quel giorno, e sei spronato a fare scelte salutari. Fotografare le pietanze ti invoglia a cambiare abitudini alimentari, i promemoria ti aiutano a mangiare a intervalli regolari, e ti carichi di energia per tutta la giornata. BENEFICI DI FOTOGRAFARE I PASTI: • Avere sotto gli occhi il quadro d'insieme dei propri pasti del giorno • È un metodo semplice per tenere un diario dei pasti • Fotografare i pasti stimola ad acquisire consapevolezza della propria dieta • Il diario fotografico aiuta a cambiare abitudini alimentari • Fotografare i pasti invoglia a mangiare sano L'ASSUNZIONE REGOLARE DEI PASTI: • Dà una carica di energia che dura tutta la giornata • Promuove l'alimentazione intuitiva e consapevole • Fa perdere il desiderio di cibi non sani • Libera dalla voglia di dolci BENEFICI DEI PROMEMORIA DEI PASTI: • Fare pasti regolari significa non essere continuamente affamati • Fare pasti regolari significa avere più energia • Si impara intuitivamente a fare le scelte alimentari giuste • Si diventa consapevoli dei propri modelli alimentari BENEFICI DI UN DIARIO ALIMENTARE: • Secondo alcuni studi, tenere un diario alimentare apporta molteplici benefici • Le persone che lo usano riescono a mangiare sano • Chi lo usa mangia più verdure e fa attenzione alle dimensioni delle pietanze • Monitorare quello che si mangia induce a cambiare molte abitudini alimentari • Studi recenti confermano che il monitoraggio fotografico accresce la consapevolezza delle proprie abitudini alimentari e invoglia a cambiarle BENEFICI DI UN RESOCONTO VISIVO DEI PASTI: • Le abitudini alimentari sono molto più di un calcolo delle calorie • Fotografando le pietanze che consumi ti rendi conto delle tue scelte alimentari • Stai o non stai mangiando verdure? • Come ti sentivi quel giorno? O prima o dopo i pasti? • Non servono dati nutrizionali dettagliati per sapere cosa mangi • I macronutrienti, i nutrienti, le misurazioni, i contacalorie e i resoconti dettagliati di cibi e pasti lasciali ai professionisti del fitness PERCHÉ USARE IL DIARIO SEE HOW YOU EAT? 1. Gli splendidi collage dei pasti giornalieri con relativi orari 2. È facilissimo da usare - 3 clic per registrare un pasto 3. Diventi consapevole di quello che mangi 4. È motivante e senza inganni 5. Non perdi di vista i tuoi ritmi alimentari 6. I promemoria aiutano ad assumere pasti regolari 7. Opzioni di programmazione, monitoraggio e condivisione (esporta dati) 8. Monitoraggio assunzione d'acqua e progressi 9. È facile esportare il diario fotografico per condividerlo con un coach, un personal trainer, un nutrizionista o un medico 10. Puoi dire basta all'ossessione delle diete e delle calorie Che il tuo obiettivo sia sentirti meglio o recuperare energie, salute e benessere, o imparare a mangiare consapevolmente, l'app See How You Eat Food Diary ti aiuta a raggiungerlo. È il modo più semplice di monitorare i pasti e consumarli con regolarità! Non c'è motivo di affamarsi! Termini di Abbonamento: SHYE y è un'app in abbonamento che prevede una prova GRATUITA di 7 giorni. Termini e condizioni: seehowyoueat.com/terms