Нормы ГТО

Siap untuk Tenaga Kerja dan Pertahanan (TRP) - dasar pendidikan jasmani dari penduduk Rusia. Apakah TRP?     Suatu hari musim semi 80 tahun yang lalu di halaman-halaman surat kabar utama dari Uni Soviet ada pesan: "Komite Sentral CPSU (b) dan Dewan Komisar Rakyat diakui bijaksana untuk memperkenalkan di wilayah kompleks olahraga" Siap untuk bekerja dan pertahanan ". Tujuan dari kompleks input untuk lebih meningkatkan tingkat pendidikan jasmani dan kesiapan mobilisasi rakyat Soviet, khususnya generasi muda ... "Demikian meletakkan dasar untuk prestasi masa depan dalam olahraga dan di medan perang. Maka lahirlah TRP tersebut.     Dari tahun pertama keberadaannya, kompleks olahraga-militer ini telah menjadi populer. Memakai lencana GTO menjadi bergengsi. Mereka bisa dilihat pada kemeja, anak kelas ketiga, dan jaket petani kolektif, kemeja dan paramiliter Komisaris Rakyat. Pada perang mengerikan 1941-1945. seorang pria yang mengatasi banyak kilometer mematikan "hambatan" untuk melemparkan ratusan granat pada jarak yang cukup untuk, menyerang musuh, untuk tetap hidup; berenang, dengan amunisi seorang prajurit, mengatasi sungai Rusia dan Eropa, tetap selamanya dalam sejarah tidak hanya dengan judul "tentara Soviet", tetapi bisa tepat disebut "Znachkist TRP"!     Selanjutnya, sebagai program yang unik pelatihan atletik kompleks TRP menjadi dasar dalam satu sistem pendidikan patriotik pemuda. Secara resmi itu berlangsung tepat 60 tahun dan telah dihentikan pada tahun 1991, bersama dengan proses yang menyertai proses disintegrasi Uni Soviet menjadi negara merdeka. Mengapa mengambil TRP di abad 21?     Jawaban atas pertanyaan ini untuk setiap pemuda bisa menjadi miliknya sendiri. Seseorang ingin membandingkan dirinya dengan anggota yang lebih tua dari keluarga, memiliki simbol TRP Soviet. Seseorang ingin mencoba untuk mencapai hasil tertentu dan menguji kemauan dan ketekunan. Dan seseorang hanya digunakan untuk menjadi yang pertama dalam studi dan olahraga mereka. Semua orang berbeda. Namun, siapa pun yang secara sukarela memutuskan untuk lulus tes ditetapkan oleh TRP, memiliki satu kesamaan - rasa tujuan. Ini adalah sifat ini adalah yang paling penting bagi masyarakat abad XXI. Hanya orang-orang terarah dan siap secara fisik akan dapat berhasil dalam pasar kerja yang kompetitif. Tanda TRP tersebut     Perunggu, perak dan emas lencana TRP sesuai dengan tiga jenis kompleksitas. Uji    Shuttle run 3 × 10 m    Menjalankan 30, 60, 100 m    Menjalankan 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 m    Lompat jauh dari tempat duduk mereka, lompat ganda dari tempat dan berdiri lepas landas lompat jauh    Tarik rendah (dari Davis berbaring) dan tinggi (dari Davis) lintang    Fleksi dan ekstensi lengan dalam penekanan berbaring    Meningkatkan tubuh posisi terlentang selama 1 menit    Membungkuk ke depan dari posisi berdiri di lantai atau bangku gym    Melemparkan peralatan olahraga di tujuan dan pada jarak    Jerk berat 16 kg    Kolam 10, 15, 25, 50 m    Ski lintas negara atau cross-country 1, 2, 3, 5, 10 km    Senapan angin atau senjata elektronik dari posisi duduk posisi dan berdiri    Backpacking keterampilan memeriksa turis. Standar TRP    Kompleks ini terdiri dari 11 tahap. Setiap tahap menawarkan nama sendiri. Tingkat I: 1-2 kelas (6-8 tahun); Tingkat II: 3-4 kelas (9-10 tahun); III tahap: 5-6 kelas (11-12 tahun); Tingkat IV: nilai 7-9 (13-15 tahun); Tahap V: 10-11, pendidikan menengah kejuruan (16-17 tahun); VI tahap: 18-29; Kelas VII: 30-39 tahun; Tahap VIII: 40-49; Tahap IX: 50-59; X kelas: 60-69 tahun; Tahap XI: 70 tahun dan lebih tua.