CHEST Training

आपको तब तक प्रशिक्षित करें जब आप एक 3 डी कोच में मदद करना चाहते हैं अपने प्रयासों के अनुकूलन के साथ त्वरित परिणामों के लिए प्रसिद्ध 8 मिनट का प्रयास करें प्रशिक्षण के तीन स्तर: -सी (स्तर 1)): शुरुआती लोगों के लिए। -intermediate (स्तर 2): जो पहले से ही एक और खेल का अभ्यास करता है। -difficult (स्तर 3): विशेषज्ञों के लिए।