Total Fitness - Home & Gym training

Total Fitness, bu sporun hayranları için bir fitness rehberidir. Total Fitness, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak büyük miktarda bilgi sunar. Total Fitness, spor salonunuzda veya evde antrenman yapmak için birçok egzersiz ve antrenmana sahiptir Total Fitness aşağıdaki bölümlere sahiptir: Spor Salonu Egzersizleri Rehberi Spor salonunda yapılacak 100'den fazla farklı egzersiz egzersiz açıklaması, ilgili kaslar hakkında bilgi, resimler ve bir açıklama videosu ile Spor Salonu ve Ev Egzersizleri Haftalık çalışmanızı istediğiniz kadar veya yapabileceğiniz kadar sıkı bir şekilde planlamanıza yardımcı olacak farklı egzersiz programları. Spor salonunda veya evde antrenman yapabilirsiniz Rehberli Egzersizler Bu uygulamanın yardımıyla evde formda çalışmanıza olanak tanıyan farklı rehberli egzersizler Zorluklar Deneyin Kendinizi yenip Total Fitness'in size önerdiği bazı hedeflere ulaşın, bu antrenmanlarla en iyi antrenmanınıza ulaşmaya çalışın. İlerlemem Total Fitness bu bölümle geliştirmelerinizi takip etmenize yardımcı olur. Burada, VKİ'nizi (vücut kitle indeksi),% Yağ oranınızı ve gücünüzü kontrol edebileceksiniz. Egzersiz Oluşturucu Kendi egzersizlerinizi oluşturun! Beslenme Toplam Fitness, hedeflerinize ulaşmak için neyi, ne zaman ve nasıl yiyeceğinizi bilmeniz için spor salonundaki çalışmanızı beslenme önerileriyle desteklemenize yardımcı olur. Yardımcı Programlar Total Fitness size IMC'nizi hesaplama yolunu sunar, Yağ Yüzdesi ve Gücünüz. Bu uygulama ücretsizdir, sizden yalnızca olumlu puanınızı istiyoruz, böylece uygulamayı daha fazla kişi bilir ve geliştirmeye devam edebiliriz Beğeneceğinizi umuyoruz !!