Gym Exercises & Workouts

Получите в форме и сильны бесплатно с упражнениями по спортзалу и amp;Тренировки! Создайте и изменяйте неограниченные тренировки, войдите в систему и визуализируйте свой прогресс с нашими встроенными графами и календарем.Наше приложение может похвастаться более чем 130 тренировочными процедурами, чтобы наращивать мышечную массу, увеличить силу, повысить выносливость или снизить тонус в простом в использовании интерфейса без платных наборов, что позволяет вам достичь ваших целей в физическом порядке.Тренировки были созданы как можно более простыми и позволили людям достичь более здоровой и приспособленной версии, не открывая свои кошельки. ❓ Если какое -либо из этих знакомых упражнений в спортзале & amp;Тренировки заседали: • Новичок в спортзале и не уверен, с чего начать • Не хватает уверенности в ваших тренировках или как выполнять упражнения • Бесцельно ходить по спортзалу без плана •Опытный член тренажерного зала или бодибилдер, ищущий новые задачи, или хочет проанализировать ваше обучение • Хотите комплексный журнал тренировок и трекер со встроенным календарем • Хотите тренироваться дома • Хочу бросить ручку и бумагуРегистрация • Не хочу платить за личного тренера 💪 для начинающих и опытных бодибилдеров • Неограниченная гибкость: Создайте неограниченные тренировки, редактируйте существующиеПроцедуры и добавлять упражнения без ограничений • Легко регистрировать свои тренировки, настраивающие упражнения, наборы, повторения, вес, продолжительность и супер -наборы • Настройте предопределенные тренировки в соответствии с вашими целями по фитнесу • Рассчитайте свой ИМТ, один реп.(1RM) или Уилкс, чтобы оптимизировать веса тренировок • Спрощай, как ручка и бумага - вес и повторения в журналах с легкостьюЗарегистрировать это?Вы можете добавить его позже или дублировать журналы из предыдущего дня в 3 Taps 🏋 Обширная автономная база данных упражнений и руководство • Просмотр или поиск более 300 видео упражнений.Группами мышц • Отфильтрование более 130 предопределенных тренировок с различной интенсивностью и продолжительностью • Простые инструкции по упражнениям для достижения правильной формы и предотвращения травм • Добавьте свои собственные упражнения для использования в ваших тренировках > 🚀 достичь своих целей в фитнесе Опромижьте регистрацию тренировок, оставьте ручку и бумагу дома и отслеживайте свой прогресс с помощью четкой, проницательной статистики и диаграмм.Если вы не уверены, что обучить просмотреть предопределенные тренировки, которые адаптируются ко всем уровням и целям физической подготовки, или создать свои собственные и добавить свои собственные пользовательские упражнения.В конце недели рассмотрим ваши рабочие мышечные группы, частота и продолжительность вашего обучения и посмотрите, сколько вы подняли.Тренировки сегодня и испытайте трансформацию в вашем фитнес -путешествии.Скажите привет оптимизированным тренировкам, оптимизированным результатам и более здоровым, сильнее вас!