Gym Exercises & Workouts

احصل على لياقتك وقوية مجانًا مع تمارين الصالة الرياضية & amp ؛التدريبات! إنشاء التدريبات غير المحدودة وتغييرها ، وتسجيل تدريبك وتصور تقدمك من خلال الرسوم البيانية المدمجة لدينا والتقويم.يتفوق تطبيقنا على أكثر من 130 إجراء تمرين لاكتساب العضلات أو زيادة القوة أو تعزيز القدرة على التحمل أو نغمة في واجهة سهلة الاستخدام دون جدران paywalls ، مما يتيح لك تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك. تمارين الصالة الرياضية & amp ؛تم إنشاء التدريبات لتكون بسيطة قدر الإمكان وتمكين الناس من تحقيق نسخة أكثر صحة ومليئة بأنفسهم دون فتح محافظهم. ❓ إذا كان هناك أي من هذه الصالة الرياضية المألوفة الصوتية & amp ؛تم تغطية التدريبات التي قمت بتغطيتها: • جديد في صالة الألعاب الرياضية وغير متأكد من أين تبدأ • تفتقر إلى الثقة في التدريبات الخاصة بك أو كيفية إجراء تمرين • التجول في صالة الألعاب الرياضية بلا هدف دون خطة •عضو في صالة الألعاب الرياضية ذات الخبرة أو لاعب كمال أجسام يبحثون عن تحديات جديدة أو ترغب في تحليل التدريب الخاص بك • تريد سجل تمرين شامل ومتعقب مع تقويم مدمج • تريد التمرين في المنزل • تريد التخلص من القلم والورقالتسجيل • لا ترغب في دفع ثمن مدرب شخصي 💪 ميزات للمبتدئين وكمال الأجسام المتمرسين • مرونة غير محدودة: إنشاء تمرينات غير محدودة ، تحرير موجودةإجراءات الإجراءات وأضف تمارين دون قيود • بسهولة تسجيل تمارينك لضبط التمارين والمجموعات والممثلين والوزن والمدة والمجموعات الفائقة • تخصيص التدريبات المحددة مسبقًا لتناسب أهداف اللياقة الخاصة بك (1RM) أو wilks لتحسين أوزان التمرين • قل وداعًا للقلم والورق - سجل الأوزان والممثلين بسهولة • تتبع وتصور تقدمك من خلال الإحصاءات والرسوم البيانية المبسطة • تدرب اليوم ولكن نسيت ذلكتسجيله؟يمكنك إضافتها لاحقًا أو سجلات مكررة من يوم سابق في 3 صنابير 🏋 قاعدة بيانات التمرينات الواسعة في وضع عدم الاتصال وتوجيهات • تصفح أو ابحث على 300 مقطع فيديو تمرين غير متصل بالإنترنت مصنفةحسب مجموعات العضلات • تصفية أكثر من 130 تمرينًا محددًا مسبقًا مع شدة ومدة مختلفة • تعليمات تمرين بسيطة لتحقيق الشكل المناسب ومنع الإصابة> 🚀 حقق أهداف اللياقة الخاصة بك تبسيط تسجيل تمرينك ، واترك القلم والورق في المنزل وتتبع تقدمك مع إحصائيات ومخططات واضحة وبصيرة.إذا لم تكن متأكدًا مما يجب تدريبه في تصفح التدريبات المحددة مسبقًا والتي يمكن تكييفها مع جميع مستويات اللياقة والأهداف أو إنشاء التمارين المخصصة الخاصة بك.في نهاية أسبوع ، راجع مجموعات العضلات الخاصة بك العاملة ، وتكرار ومدة تدريبك وشاهد المبلغ الذي قمت برفعه. تنزيل تمارين الصالة الرياضية & amp ؛التدريبات اليوم وتجربة تحول في رحلة اللياقة الخاصة بك.قل مرحبًا للتدريبات المبسطة ، والنتائج المحسّنة ، وأقوى أكثر صحة!