योग चुनौती

"योग चुनौती" में आपका स्वागत है सबसे प्रभावी गर्म योग चुनौती के लिए एक पूर्ण योग शिक्षक प्रशिक्षण जागृति शरीर के लिए बन गया है और अभ्यास पावर योग के माध्यम से मन। हमारे पास शुद्ध योग के विभिन्न दिनचर्या हैं जो शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ-साथ विभिन्न प्रभावों को लक्षित करते हैं। "योग चुनौती" दुनिया का सबसे पुराना अभ्यास है, जिसका जन्म सहस्राब्दी वापस जाता है यह एक आदर्श कामकाज प्रणाली है जो आपके शरीर को टोन करने में आपकी मदद करेगी, रीढ़ की हड्डी में लचीलेपन को बहाल करे, और अपने दिमाग को आसपास के विश्व के साथ सुसंवादित करने की अनुमति दें। खींचने और ध्यान से आपको अपने प्रशिक्षण सत्रों में उचित संतुलन प्राप्त करने में मदद मिलेगी। रीढ़ की हड्डी के लिए असली योग कसरत और चाल के बारे में जानने से पहले, यह रीढ़ की हड्डी की संरचना, उसके काम, कार्यों और बीमारियों और समस्याओं के कारणों का अध्ययन करने की सलाह दी जाती है। यह आपको उचित तरीके से अभ्यास करने और इच्छित प्रभावों को धीरे-धीरे प्राप्त करने में मदद करेगा। योग अभ्यास और योग के लाभों का अभ्यास, जहां आप चाहते हैं, जब आप चाहते हैं, योग चटाई या योग स्टूडियो की जरूरत के बिना, पायलट सुधारक मशीन और गर्म योग पैंट भी योग डीवीडी वीडियो नहीं। इस संस्करण पर हम अपना वजन कम करने और मस्तिष्क की धड़कन को ध्यान में रखते हुए, निराशा से लड़ने या एक महान कसरत प्राप्त करने के लिए विभिन्न अभ्यासों की पेशकश करते हैं। ऐप 42 योग पदों पर ऑफर करता है। कुछ योग प्रवाह शुरुआती स्तर हैं और कुछ और उन्नत हैं। जैसे-जैसे आप ऐप के माध्यम से प्रगति करते हैं और इसे छड़ी करते हैं, आप योग के हिस्सों और दैनिक आहार के माध्यम से मजबूत हो जाते हैं। "योग चुनौती" न केवल छूट के लिए इस पृथ्वी पर सबसे मजबूत लोगों में से कुछ योग गठबंधन और कौवा को अपने शरीर को मजबूत और उनके दिमाग को मुक्त रखने के लिए प्रस्तुत करते हैं। एक महान बट के लिए योग चित्रों के बारे में जानें, छूट तकनीक, योग की साँस लेने की तकनीक, आध्यात्मिक जागृति, फ्लैट पेट, फ़िट, डे-स्ट्रेस, स्लिम पैर, चमकती त्वचा, वजन घटाने, बेहतर स्लीप, सुधारें। उदाहरण के लिए योग चुनौती: * योग मुद्रा मुद्रासाना मुद्रा प्राणायाम योगा बंध क्रिया * योग आसन आसन योग अष्टांग पॉज़ आर्गे चन्द्रशाना अर्धा-मैटिसेंद्र बड्ढा कोनासन भद्रासाना भुजंगासाना बाकासान योग के प्रकार ब्रह्मा मुद्रा योग चक्र पोस धनुरासाना गोमुकसाना गर्भसना हलसाना हयातयोग पॉस हला कर्नापिडासन कुंडलिनी चक्रासाना पोज़ा लोलासाना पॉज़्स मकरसाना मरिच्यसन मत्स्यसाना मयूरसाना योग निद्रा सूर्य नमस्कार नटराजसाना पोडमासाना पोज़ पवन मुक्तासन पॉज़ प्राणायाम परवत्साना Paschimottanasana योग त्रिकोणासाना पॉट्स इटतानाना पवनमुक्षसणा पुर्वोत्तना सलभसन सर्वसंगना पब्स शवासाना श्रीसासन सैबसन को पॉउज़ करता है शालाभासन सिद्धना सिरसासन को पोज़ किया गया स्वास्टिकासाना योगा त्रिकोनासन उस्ट्रसन Utthan padasan पोज़र वजासाना योग विनीसा योग वर्क्सेशन यिन योग योग गर्म वर्भद्रसन विपरिता करानी वक्रसाना "योग चुनौती" व्यायाम जीवन की कुंजी है शरीर को मजबूत और अपने दिमाग को मुक्त रखें यद्यपि कुछ सोचते हैं कि योग केवल आराम और शांत रहने के लिए है, पॉज़ एक महान शक्ति निर्माता है और दुनिया के कुछ सबसे मजबूत लोग तनाव को कम करने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए दैनिक आधार पर योग करते हैं।