Eat This Much - Meal Planner

स्वचालित भोजन योजनाकार खाने के साथ ऑटोपिलोट पर अपना आहार रखें। हमें अपने आहार लक्ष्यों, आपके द्वारा पसंद किए गए खाद्य पदार्थों को बताएं, आपका बजट, और आपका शेड्यूल कैसा दिखता है, और हम आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए स्वचालित रूप से एक पूर्ण भोजन योजना उत्पन्न करेंगे। यह व्यक्तिगत आहार सहायक होने जैसा है। विशेषताएं • भोजन की योजनाएं उत्पन्न करें जो सेकंड में अपने कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों को पूरा करती हैं • पोषण लक्ष्यों को वजन घटाने, रखरखाव, या मांसपेशियों / बॉडीबिल्डिंग के लिए स्थापित किया जा सकता है • किसी भी खाने की शैली का पालन करें या अपना खुद का बना लें • पालेओ, अटकिन्स / केटो, शाकाहारी, शाकाहारी, और भूमध्य आहार से चुनें • ग्लूटेन-मुक्त सहित एलर्जी और नापसंदों के आधार पर खाद्य पदार्थ / व्यंजनों को फ़िल्टर करें • प्रत्येक भोजन के लिए अपने शेड्यूल से मेल खाने के लिए उपलब्ध खाना पकाने का समय निर्धारित करें • क्या खाने के लिए चिंता को बाहर निकालें • हमारे किसी भी व्यंजन को वैयक्तिकृत करें या अपना खुद का जोड़ें • पसंद नहीं है हमारे सुझाव? आसानी से उन्हें स्वैप करें या भोजन योजनाकार को केवल पुनरावर्ती खाद्य पदार्थों का उपयोग करने वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग करने के लिए कॉन्फ़िगर करें प्रीमियम फीचर्स • स्वचालित रूप से एक समय में भोजन योजनाओं का एक सप्ताह उत्पन्न करें • भोजन योजनाओं का पालन नहीं किया? आसानी से लॉग इन करें कि आपने अपने सेवन को ट्रैक करने के लिए क्या किया था • किराने की सूचियां स्वचालित रूप से आपकी भोजन योजनाओं से बनाई जाती हैं • प्रत्येक भोजन के लिए कई परिवार के सदस्यों को सेट करें ताकि आप पर्याप्त किराने का सामान खरीद सकें • खाद्य अपशिष्ट को कम करें पेंट्री ट्रैकिंग के साथ • सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए कस्टम लक्ष्य निर्धारित करें, जैसे कि आपके कसरत के दिनों में अधिक कैलोरी और कार्बोस की तरह। जितना चाहें उतना या जितना कम अनुकूलित करें। सामान्य कैलोरी ट्रैकर्स आपको अपनी डायरी में एक-एक करके खाद्य पदार्थ जोड़ने के लिए मजबूर करते हैं। दिन के अंत तक, कोई गारंटी नहीं है कि आप अपने पोषण लक्ष्यों के पास कहीं भी होंगे। हमारे स्वचालित भोजन योजनाकार के साथ, ट्रैक करने के लिए कुछ भी नहीं है क्योंकि सबकुछ आपके लिए पहले से ही दर्ज किया गया है। आपको बस इतना करना है कि योजना का पालन करें। हम दोनों मुफ्त खाते और प्रीमियम खाते की पेशकश करते हैं। एक मुफ्त उपयोगकर्ता के रूप में, आप एक दिन की भोजन योजना बना सकते हैं और इसे पूरी तरह से अनुकूलित कर सकते हैं हालांकि आप चाहते हैं। प्रत्येक भोजन में अलग-अलग प्राथमिकताएं हो सकती हैं, और आपके पोषण लक्ष्य जो कुछ भी आप पसंद कर सकते हैं। एक प्रीमियम उपयोगकर्ता के रूप में, आपके पास साप्ताहिक भोजन योजनाकार तक पहुंच होगी जो आपको स्वचालित रूप से भोजन योजनाओं का एक सप्ताह उत्पन्न करने की अनुमति देती है और उन्हें ईमेल के माध्यम से किराने की सूची के साथ भेजती है। जैसे ही आप योजनाओं का पालन करते हैं, आप ट्रैक कर सकते हैं कि आपने जो किया या नहीं देखा, और यदि आप योजनाओं से विचलित हो जाते हैं, तो हम अगले सप्ताह के लिए ट्रैक पर रहने के लिए अपने लक्ष्यों को समायोजित करना आसान बनाते हैं। यह देखने के लिए नि: शुल्क खाता आज़माएं कि क्या हमारा भोजन आपके लिए अपील करता है, और तैयार होने पर प्रीमियम भोजन योजनाकार में अपग्रेड करता है या नहीं। गोपनीयता नीति: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/ उपयोग की शर्तें: https://www.eatthismuch.com/terms/