Gymondo: Fitness & Yoga. Get fit & feel happy

รู้สึกพอดีและมีความสุขภายใน 20 นาทีด้วยการออกกำลังกายการออกกำลังกายที่หลากหลายตามที่คุณเป็น การออกกำลังกายที่บ้านของ Gymondo รวมแผนการฝึกอบรมจากโยคะถึง HIIT และการฝึกอบรมความแข็งแกร่งด้วยน้ำหนัก เหมาะสำหรับทุกระดับฟิตเนสเลือกโปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับไลฟ์สไตล์ของคุณ นอกจากนี้ยังรวมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับความต้องการอาหารของคุณเพื่อสนับสนุนเป้าหมายสุขภาพของคุณ - การออกกำลังกายที่สนุกสนาน: การออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพกับโค้ชที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยในการออกกำลังกาย - ทุกที่ทุกเวลา - ความหลากหลายของการออกกำลังกายในแอพออกกำลังกายฟรีของคุณ: เลือกจาก HIIT, การเต้นรำ, น้ำหนักตัว, พิลาเต้, โยคะ, การฝึกอบรมความแข็งแรงที่มีน้ำหนักและโปรแกรมการเคลื่อนไหวสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายที่ตรงกับเป้าหมายการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ - สั้นและมีประสิทธิภาพสูง: บีบการออกกำลังกายอย่างง่ายดายในตารางงานที่ยุ่งของคุณในเวลาไม่ถึง 30 นาที - ความยืดหยุ่น 100%: ออกกำลังกายทุกครั้งที่คุณต้องการทุกที่ที่คุณต้องการและออฟไลน์ ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านในการเดินทางเพื่อธุรกิจหรือวันหยุดพักผ่อน Gymondo สามารถใช้ได้ 24/7 สำหรับคุณ! - ความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพ: แผนการออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดของเราได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสที่ได้รับการรับรองและนักวิทยาศาสตร์กีฬา - กินเพื่อสุขภาพที่จะไปถึงเป้าหมายของคุณได้เร็วขึ้น: แผนโภชนาการ Gymondo ของเราช่วยสนับสนุนคุณด้วยสูตรที่ยืดหยุ่นกว่า 1,000 สูตรที่ง่ายต่อการติดตาม - เป็นส่วนหนึ่งของเผ่า Gymondo ออนไลน์! เราสนับสนุนซึ่งกันและกันตลอดทางที่จะสร้างแรงบันดาลใจและได้รับแรงบันดาลใจ # ฟิตเนสปรับให้เข้ากับคุณและชีวิตของคุณ Gymondo จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยการออกกำลังกายที่บ้านส่วนบุคคลในขณะเดียวกัน ปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ในขณะที่คุณก้าวหน้าไปอย่างปลอดภัยให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดความเข้มของการออกกำลังกายของคุณจะเพิ่มขึ้นทีละขั้นตอนและคุณจะรู้สึกถึงความแข็งแรงและแข็งแกร่งขึ้นด้วยการออกกำลังกายแต่ละครั้ง # ความหลากหลายมากขึ้นสนุกยิ่งขึ้น ไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนักรับการกระชับสร้างกล้ามเนื้อหรือต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ - เรานำเสนอการฝึกอบรมที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ! เลือกจากโปรแกรมออกกำลังกายมากกว่า 30 รายการและการออกกำลังกายมากกว่า 300 ครั้งเช่นเครื่องเขียนไขมันเริ่มต้นเต้นสะโพกสะโพกพื้นฐานโยคะหกแพ็ครูปร่างร่างกายทั้งหมดหรือวงจรร่างกายเต็มรูปแบบ เลือกโปรแกรมฟรีสูงสุด 2 รายการสำหรับแผนการออกกำลังกายออนไลน์ส่วนบุคคลของคุณ การออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจด้วยโค้ชฟิตเนส Gymondo เสนอวิดีโอออกกำลังกายพร้อมโค้ชฟิตเนสจริงเพื่อสนับสนุนและกระตุ้นให้คุณ โค้ชแสดงให้เห็นถึง 3 รูปแบบ: มาตรฐานรุ่นง่ายขึ้นหรือยากขึ้นเพื่อให้คุณปรับระดับการออกกำลังกายของคุณในขณะที่คุณก้าวหน้าหรืออารมณ์ของคุณในวันนั้น สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารที่สมดุล กินเพื่อสุขภาพและเข้าถึงเป้าหมายของคุณได้เร็วขึ้น เราจะสนับสนุนคุณด้วยแผนโภชนาการ Gymondo และข้อเสนอแนะสูตรอาหารประจำวันของเรา เลือกจากสูตรอาหารที่แตกต่างกันมากกว่า 1,000 สูตรรองรับมังสวิรัติมังสวิรัติและข้อ จำกัด ด้านอาหารอื่น ๆ ใช้รายการช้อปปิ้งของเราที่จะไม่มีวันลืมส่วนผสมสำหรับสูตรอาหารของคุณ # ติดตามความคืบหน้าของคุณ ดูว่าคุณก้าวหน้าไปไกลแค่ไหน! เพียงบันทึกความสำเร็จของคุณในโปรไฟล์ฟิตเนสของคุณ ติดตามน้ำหนักและการวัดของคุณและดูแคลอรี่ที่ถูกไฟไหม้ได้อย่างรวดเร็ว # กลายเป็นสมาชิกระดับพรีเมี่ยม คุณสามารถใช้แอปออกกำลังกายรุ่นฟรีได้ตลอดเวลา อัพเกรดเป็นรุ่นพรีเมี่ยมเพื่อปลดล็อกการออกกำลังกายสูตรอาหารและโปรแกรมการออกกำลังกายที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ในฐานะสมาชิก Premium Gymondo คุณสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายมากกว่า 300 รายการโปรแกรมออกกำลังกายมากกว่า 30 รายการและแผนโภชนาการที่ดัดแปลง ไปสู่เป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ ดาวน์โหลดแอป Gymondo ทันทีและเริ่มต้นกับการออกกำลังกายครั้งแรกของคุณ! ข้อกำหนดและเงื่อนไข - https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/ นโยบายความเป็นส่วนตัว - https://www.gymondo.com/th/privacy/