Gym Workout Planner & Tracker

Daily Strength to narzędzie do planowania treningów na siłowni i narzędzie do śledzenia treningów, które ułatwia rejestrowanie treningów podnoszenia ciężarów.Twórz własne plany i programy ćwiczeń na siłowni, wybierając z listy ćwiczeń, takich jak wyciskanie na ławce, przysiady ze sztangą, martwy ciąg oraz różnorodne ćwiczenia z hantlami, sztangą i ćwiczenia olimpijskie.Narzędzie do śledzenia ćwiczeń zawiera również wbudowane plany ćwiczeń na siłowni, od których możesz z łatwością rozpocząć.Niektóre zawarte harmonogramy treningów obejmują Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Siłę początkową i wiele innych.Trening z ciężarami nigdy nie był łatwiejszy dzięki temu dziennikowi ćwiczeń i dziennikowi ćwiczeń. Kiedy tworzysz plany treningów na siłowni i rejestrujesz treningi z podnoszeniem ciężarów, planer ćwiczeń pomoże Ci wizualizować swoje postępy.Możesz wyświetlić wykresy maksymalnej liczby powtórzeń głównych ćwiczeń złożonych, takich jak wyciskanie na ławce, przysiady ze sztangą i martwy ciąg. Udowodniono, że śledząc treningi podnoszenia ciężarów, możesz znacznie zwiększyć liczbę wyciskań na ławce, przysiadów ze sztangą i martwego ciągu. Oto dlaczego ludzie ćwiczący podnoszenie ciężarów i trójbój siłowy korzystają z tego narzędziaDaily Strength jako narzędzie do śledzenia treningów: Łatwy w użyciu moduł do śledzenia treningów i dziennik treningów 💪 Dodawaj ćwiczenia na bieżąco i zapisuj powtórzenia i ciężary 💪 Dodaj superserie,trisety i gigantyczne serie do treningu na siłowni 💪 Użyj go jako dziennika ćwiczeń, aby dodawać notatki do swoich serii i treningów Wbudowane harmonogramy treningów 💪 Trening dla początkującychharmonogramy takie jak StrongLifts 5x5 i Ice Cream Fitness 💪 Zaawansowane harmonogramy treningów, takie jak Madcow 5x5, PHUL i PHAT 💪 Harmonogramy treningów, które pozwalają budować mięśnie, spalać tłuszcz i budować siłę 💪 Wszystko od trójboju siłowego,harmonogramy ćwiczeń w kulturystyce, treningu siłowym i treningu siłowym Utwórz własny harmonogram ćwiczeń 💪 Biblioteka 300 ćwiczeń gimnastycznych z dołączonymi obrazami i instrukcjami 💪 Ćwiczenia na siłowni, takie jaktakie jak przysiady ze sztangą, wyciskanie na ławce, wiosłowanie ze sztangą i martwy ciąg 💪 Grupuj ćwiczenia w superserie, triserie i gigantyczne serie 💪 Umożliwia tworzenie harmonogramów ćwiczeń, takich jak 5x5, 3x5, 1x3, siła początkowa i niemiecki trening objętościowy 💪 Idealny dla osób uprawiających trójbój siłowy i kulturystykę, które chcą przenieść swój trening siłowy i trening siłowy na wyższy poziom Podczas sesji treningowej 💪 Aplikacja treningowa będziepozwalają łatwo rejestrować powtórzenia i ciężary każdej serii 💪 Skoncentruj się na biciu osobistych rekordów i osiąganiu zysków w kulturystyce, treningu siłowym i treningu siłowym 💪 Twój osobisty przewodnik po siłowni i osobisty trener, który poda Ci instrukcje, jakaby wykonać ćwiczenia Historia treningów 💪 Lista wszystkich dzienników ćwiczeń w jednym zorganizowanym miejscu 💪 Śledź maksymalną liczbę powtórzeń w trójboju siłowym, treningu siłowym itrening siłowy 💪 Umożliwia ponowne wykonanie sesji treningowej i automatyczne wypełnienie dziennika ćwiczeń