Yoga Easy: Fit mit Yoga

သင်ဟာ Yoga Seals အပေါ်ယောဂဗွီဒီယို 2000 ခန့်ကိုလေ့ကျင့်နိုင်ပြီးကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းအရာများအပေါ်လမ်းညွှန်အစီအစဉ် 50 ကျော်တွင်ပါ 0 င်နိုင်သည်။အပတ်တိုင်းအစမှာအစပြုခဲ့တဲ့ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တွေကိုလည်းထုတ်ဝေနိုင်တယ်။သင့်ကိုအကောင်းဆုံးယောဂဆရာများကလမ်းညွှန်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူသင်နှင့်အတူယောဂကိုများစွာတွေ့နိုင်သည်။စုစုပေါင်းယောဂပုံစံ 10 မျိုးကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်သီးသန့်ရှိသည်။ နေ့စဉ်ယောဂအစီအစဉ်များကိုကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းစီကတိကျတဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုမြှုပ်နှံသည်။ဤတွင်ဥပမာအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ - သင်၌ပြ problems နာများရှိပါသလား။သင်၏နောက်ကျောအတွက်ယောဂကိုကြည့်ပြီးနောက်ဆက်တွဲလေ့ကျင့်ရေးကိုပြီးအောင်လုပ်ပါ။ - မင်းအိပ်ချင်ပါသလား။ယောဂနှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသည်သင်ရှာဖွေသင့်သည့်ပရိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်လှုံ့ဆော်မှုသည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အကြီးမားဆုံးပြိုင်ဘက်ဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ယောဂကိုတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏပြုလုပ်ရန်သင့်အတွက်အောက်ပါလုပ်ဆောင်မှုများကိုတီထွင်ခဲ့ကြပြီး - သင်နှစ်သက်သောအရာကိုလေ့ကျင့်ပါ။ - သင်၏အချိန်ကိုထိရောက်စွာစစ်ဆေးပါ - သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဗွီဒီယိုများကိုမှတ်သားပါ, သင်အကြိုက်ဆုံးစာရင်းမှတဆင့်သင်၏ယောဂပုံစံကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာရှာပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှု - အက်ပလီကေးရှင်းကို Google Fit ဖြင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းနှင့်မှတ်ပုံတင်ခြင်းသည်မှတ်ပုံတင်ပြီး 7 ရက်ကြာကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲစမ်းသပ်ပြီးစမ်းကြည့်နိုင်သည်။ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အောက်ပါယောဂဖြတ်သန်းမှုများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ 1 လ: 18 လ - 6 လ - 12 လ - ရွေးချယ်ထားသည့် abolition rounds ည့်သည်အတိုင်းအလိုအလျောက် 0 န်ဆောင်မှုပေးပြီးတဲ့နောက်ဒီဟာကိုဗျာဒိတ်ပေးပြီးနောက်မှာသက်တမ်းတိုးလိုက်တယ် ကာလ။ကျွန်ုပ်တို့၏အထွေထွေစည်းကမ်းချက်များနှင့်အခြေအနေများနှင့်ဒေတာကာကွယ်မှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုအက်ပလီကေးရှင်းနှင့် Yogaieasess Site တို့တွင်တွေ့နိုင်သည်။ သင့်တွင်မေးခွန်းများနှင့်မှတ်ချက်များရှိပါက ကျေးဇူးပြု. [email protected] ကိုဆက်သွယ်ပါ