Princess fitness program | girls games

တစ်ဦးကလှပသောမင်းသမီးတစ်ဦးအလွန်အရေးကြီးသောပါတီရန်ဖိတ်ခေါ်ထားသည်, ဒါပေမယ့်သူမကလှပသောဝတ်စုံအတွက် fit နိုင်ပါတယ်သေချာသည်မဟုတ်။ သူမ၏သူမ၏တစ်လအတွက်အကောင်းဆုံးပုံသဏ္ဍာန်ပြန်လည်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုတစ်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုယူကိုကူညီပါ။ သူမသည်သူမ၏ကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းငါးခုကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကြီးမားသောဝမ်းဗိုက်နှင့်ကြီးမားသောလက်နက်များအတွက် Traction, အထက်ခန္ဓာကိုယ်ခွန်အားကိုခြေထောက်နှင့်နှစ်ဦးနှစ်ဖက် flexion ဘို့ပြီးပြည့်စုံ cardio, ဆွဲထုတ်-ups တစ်ကြိုး။ တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်, သင်ကလောင်ကျွမ်းမည်မျှကယ်လိုရီကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ သူမသည်ဤအခြေခံပြုင့်လိုက်တဲ့အခါသူမကသူမ၏သူမ၏စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးပါမည်သည့်မိုးလုံလေလုံစက်တွေမှပြောင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သူမနောက်ဆုံးတော့လျောက်ပတ်သည်အခါ, သငျသညျဘောလုံးကိုအဘို့အဿုံသူမ၏တက်ဝတ်စားဆင်ယင်နိုင်ပါ။ ဒီဂိမ်းကစားခြင်းကောင်းတစ်ဦးအချိန်ရှိသည်! ရဲ့အသစ်တခုအခမဲ့ဂိမ်းမှရှာဖွေတွေ့ရှိရန်သွားကြကုန်အံ့။ သင်တစ်ဦးပြဿနာနှင့်မေးခွန်းများလိုအပ်ကြောင်းသူတစ်ဦးကမိန်းကလေးကိုရှာပါ။ သူမ၏မျက်မှန်နှင့်မသန်စွမ်းပဲ Remove နှင့်သူမ၏ဆံပင်ကျော်တစ်ဦး headband ထားတော်မူ၏။ ယခုသူကယ်လိုရီကိုမီးရှို့နှင့်သူမ၏ကြွက်သားသတ်မှတ်ပေးရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးလုပျနိုငျရှိရာအားကစားရုံမှသူမ၏ယူပါ။ သူမတစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူသူမ၏မျက်နှာသုတ်နှင့်ရေနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကို hydrate နိုငျသောအခါသူမတစ်ဦးချိုးယူသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သူမသင်သူမကို spa မှာအနားယူကူညီနိုင်သည်အလုပ်ထွက်နောက်ဆုံးတော့ပြီးဆုံးခဲ့ပါသည်အခါ။ သင်္ဘောသီးနှင့်ပျားရည်ရောထွေးနှင့်တစ်ဦးအာဟာရမျက်နှာဖုံးအဖြစ်သူမ၏မျက်နှာပေါ်တွင်လျှောက်ထားပြီးတော့သူမ၏မျက်နှာ massage ။ ထိုအခါသေလွန်သောသူတို့သည်အသားအရေဖယ်ရှားပစ်ရန်မတူညီတဲ့စုတ်တံကိုသုံးပါ။ ပျော်စရာရှိသည်! ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှကြွလာသည့်အခါတကယ့်ကိုအတော်လေးခက်ခဲသည်ကတချို့အားကစားလုပ်ဖို့မလုံလောကျသျောလညျးသငျလည်းကျန်းမာစားရန်ရှိသည်နှင့်ကြောင်းသင်ဤ High School တွင်မိန်းကလေးဂိမ်းထဲမှာအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူရန်သွားကြသည်ကားအဘယ်သို့, ငါတို့သည်သင်တို့အတော်လေးသေချာ အလွန်ကောင်းတဲ့အချိန်ရှိသည်သွားနှင့်ကျွန်တော်ရှာဖွေနေတဲ့အရာဖြစ်တယ်နေကြသည်။ ဒါကြောင့်ဒီအသငျသညျအလုပ်များကိုတစ်အရေအတွက်ရှိသည်ရသောမိန်းကလေးတစ်ဦးဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်, ဒီဟာချက်ပြုတ်ဂိမ်းတစ်ခုပြဿနာနှင့်မေးခွန်းများနှင့်စားဆင်ယင်တက်ဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်အဓိကမစ်ရှင်တချို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဤလှပသောမိန်းကလေးကကူညီရန်ဖြစ်ပါသည်အားလုံးအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျန်းမာချက်ပြုတ်သင်ယူနှင့် သူမအခြို့သောအလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ပြီးသူမ၏အသားအရေအတွက်ပိုကောင်းတဲ့ feeling ဖြစ်ပါတယ်တခါပိုပြီးဖက်ရှင်သူမ၏တက်ဝတ်စားဆင်ယင်။ ကံကောင်းပါစေ! အားကစားရုံမှာပြီးပြည့်စုံသောမိန်းကလေးတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းခံစားပါ။ သင်ရုံအားကစားရုံမှာမိန်းကလေးတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မျိုးစုံကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစည်းအဝေးများလုပ်နေတာအားဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဂိမ်းယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်းလိုက်နာ။ အဆိုပါကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုယူပါနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောမထိုက်မတန်မိန်းကလေးတစ်ဦးဖြစ်လာရန်အားကစားရုံဂိမ်းမှာဒီမိန်းကလေးယလေ့ကျင့်ခန်း၌သင်တို့၏အပိုကယ်လိုရီမီးရှို့ရမည်။ မင်းသမီးကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုတပ်ဆင်ထားကြောင်းအခမဲ့ထိပ်တန်းမှော်ဆန်သောဂိမ်းဖြစ်ပါသည်: -Magical နှင့် girly ကျွမ်းဘားဂိမ်း။ ကစားရန် -Very လွယ်ကူပါတယ်။ ရုံခုန်ဖို့ထိပုတ်ပါ။ မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများအဘို့အ -Very စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဂိမ်း။ -Girly အသံနှင့်ဂရပ်ဖစ် - ကစားရန်အခမဲ့ပြီး