Dieta e Saúde: Emagrecer com Reeducação Alimentar

ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့်အရူးအစားအစာများကိုအသုံးချခြင်းမရှိဘဲလျင်မြန်စွာပါးလွှာသည်! အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များကသက်သေပြသည့်အစားအစာများကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်အစားအစာပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုဘေးကင်းစွာမထွက်ဘဲသင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုလျင်မြန်စွာရရှိနိုင်ပါသည်။ အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးအကူအညီဖြင့်သင်အောင်မြင်လိမ့်မည်။ •တစ်ပတ်လျှင် 4 ပေါင်အထိရှုံးသည် နှင့်ယခုအချိန်တွင် MAIL 2 သန်း> ကိုကျော်လွန်ရန် MA 2 သန်း> ကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ ဒီမှာ, အစားအစာသည်အဓိပ္ပာယ်တူသောဆင်းရဲဒုက္ခမပြောင်းလဲပါ။ > အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးတွင်သင်တွေ့ရှိသောနည်းစနစ်အချို့ကိုကြည့်ပါ။ 📌 dot diet: Diet Diet: Diet Diet, Bust Diet Diet သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုမြန်မြန်ကျန်းမာအောင်ပြုလုပ်ရန်တစ်နေ့အစာစားနိုင်သည်။ အနိမ့် carb အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူသင်ကယ်လိုရီရေတွက်စရာမလိုဘဲသင်လိုချင်တာကိုစားနိုင်သည်။ အနိမ့်ကာဘွားသောအစာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုဆုံးရှုံးရန်အကြံပြုထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုစားသုံးပါ။ ပိုမိုသောင်ပြင်အသစ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုအဆက်မပြတ်ဖြန့်ချိသည်။ အစားအစာနှင့် ကျန်းမာရေး, သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်လိုအပ်သောအထောက်အပံ့များကိုသင်တွေ့ရလိမ့်မည်။ စိတ်ဓာတ်မကျသည့်အချိန်တန်သည့်အချိန်တွင်မက်လုံးကိုသင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ Healthcare ပညာရှင်များ အစားအစာ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောမိမိတို့၏သံသယများနှင့်ပတ်သက်သောသူတို့၏သံသယများဖြင့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များ, အာဟာရပညာရှင်များ။ အာဟာရပညာရှင်များ စံပြကိုယ်အလေးချိန်အကဲဖြတ်ခြင်း သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်သော်လည်းသင်မသိပါ ဘယ်လောက်ပါလဲ? သင်၏အလေးချိန်နှင့်အမြင့်မှတစ်ဆင့်သင်၏ BMI ကိုကျွန်ုပ်တို့တွက်ချက်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်များကိုကျန်းမာရေးနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ရန်ကူညီသည်။ B> သင်၏အမြင်အာရုံပုံစံကိုလိုက်နာလိုပါသလား။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏သမိုင်းကြောင်းအားလုံးကိုလျှောက်လွှာတင်ပြီးသင်၏ခရီးတစ်ခုလုံးနှင့်အတူလိုက်ပါရန်ဇယားပုံစံဖြင့်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ရေယူလား ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေကိုသောက်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အားအမြဲတမ်းရေဓာတ်ထိန်းထိန်းသိမ်းရန်သင်မည်မျှယူနစ်လုပ်ပြီးဖြစ်သည်ကိုသင်မှတ်ပုံတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Menus Menus ၏အကြံပြုချက်များကိုသင်မသိပါ စားသည်? စိတ်မပူပါနဲ့! ပန်းတိုင်တစ်ခုချင်းစီအတွက်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်သင့်အတွက် Menus အတွက်အကြံပြုချက်များစွာရှိသည်။ ကိုယ်ပိုင် Menus ကိုယ်ပိုင် Menus သင့်အားမီနူးများအတိုင်းလိုက်ရန်ခွင့်မပြုသည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရှိပါသလား။ သင့်မှာအစားအစာကန့်သတ်ချက်ရှိပါသလား။ ဒါကပြ a နာမဟုတ်ပါဘူး။ သင်တတ်နိုင်သမျှသင်၏အကူအညီဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မီနူးများကိုစီး အစားအစာရှာဖွေရေးနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ဘာကိုမဆိုစားခဲ့တာလဲ။ ပြဿနာမရှိပါဘူး! သငျသညျအစာကိုရနှင့်မှတ်ပုံတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မင်းကမင်းရဲ့အစားအစာကိုဘယ်တော့မှမထိန်းချုပ်နိုင်တော့ဘူး Healthing Daily Daily Daily Daily Dia> Diary မှအစားအစာတစ်ခုစီ၏တန်ဖိုးနှင့်အတူလိုက်ပါလာပြီးကျန်းမာသောအစားအစာကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းထားရမည်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ အစားအစာပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်သုခချမ်းသာကိုရရန်လွယ်ကူသည် အိမ်မှမထွက်ဘဲသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ကြပါစို့။ ဤနေရာတွင်သင်ပိုမိုကြံ့ခိုင်ရေးဘဝရှိစေရန်ကူညီပေးမည့်လေ့ကျင့်ရေးအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်ပြီးအချိန်နည်းပါးစွာဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အစားအစာကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ကူညီပေးပါမည်။ Times Calculator ၎င်းသည်အစားအစာတစ်ခုစီ၏အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များအားလုံးကိုသင့်အားပြသပြီးသင်ပန်းကန်ပေါ်တွင်သင်ထည့်ထားသည့်အရာကိုအကဲဖြတ်ရန်ကူညီသည်။ Social Network Social Network သည်သုံးစွဲသူများနှင့်အတူပါ 0 င်သည်။ သဘာ 0 ပင့်စသည့်အတိုင်းသင်၏အခက်အခဲများနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုမျှဝေပါ။