ホットヨガ

***ホットヨガ*** ホットヨガ へようこそ。最も効果的な "ホットヨガ"チャレンジヨガのすべてにフルヨガの教師訓練は、練習パワーヨガを通して覚醒するボディとマインドのポーズをとっています。私たちには、身体のさまざまな部分だけでなく、さまざまな効果をターゲットにした、純粋なヨガのさまざまなルーチンがあります。  熱いヨガは世界の中で最も古くから始まったもので、その起源は何千年も前に戻っています。理想的に機能するシステムで、体の調子を整え、脊椎の柔軟性を回復し、心が周囲の世界と調和するようにします。ストレッチと瞑想は、トレーニングセッションで適切なバランスを取るのに役立ちます。 真のヨガワークアウトと脊椎の動きを瞑想する方法を学ぶ前に、背骨の構造、その仕事、機能、病気や問題の原因を調べることをお勧めします。これは、それらを適切に練習し、徐々に望ましい効果を達成するのに役立ちます。 ヨガマットやヨガスタジオ、ヨルダンのビデオでさえない「ホットヨガ」パンツを必要とせずに、ヨガの練習やヨガの恩恵を受けることができます。 このバージョンでは、体重を減らし、思いやりのある瞑想、うつ病との戦い、または素晴らしいトレーニングを得るために、さまざまな練習を提供しています。 アプリは40以上のヨガのポジションを提供しています。ヨガの流れの一部は初心者レベルであり、一部はより高度なものです。あなたがアプリを進めて行きすぎると、あなたはヨガのストレッチと毎日の食事を通してより強くなります。 リラクゼーションのためだけでなく、サマディヨガ。この地球上で最も強い人たちの中には、ヨガの同盟やカラスポーズを行い、彼らの体を強くし、心を自由にしています。 ヨガの技術、精神的な覚醒、フラットアブ、キープフィット、デストレス、スリムな脚、輝く肌、減量、より良い睡眠、 "偉大な尻のための"ホットヨガについて学ぶ... 例えば： *ヨガマドラ ムドラサナ ムドラ プラナヤム ヨガバンダ クリヤ *ヨガアサナ アサナ ヨガアシュタンガ ポーズardha chandrasana Ardha-matsyendrasan バドダコナサナ バドラサナ ブジャガンサナ バカサナ ブラフマムラ ヨガチャクラ "ホットヨガ" ポーズダヌラサナ ゴムッカサナ ガルバサナ ハラサナ ハセヨガ ポーズhatha カルナピダサナ クンダリーニ ポーズチャクラサナ ロラサナ ポーズマカラサナ マリシャヤナ マツヤサナ マユラサナ ヨガnidra スルヤナスカー ナタジャザサナ ポーズパドマサナ パヴァンムクタサナ ポーズpranayma パルバタサナ パシモッタナサナ ヨガtrikonasana ポーズユタナサナ パバナムクタサナ Purvottanasana サラブサナ ホットヨガ サルヴァンガサナ ポーズShavasana サーササナ ポーズサバサン Shalabhasana シッダサナ ポーズSirshasana スワスティカサナ ヨガタダサナ トリコナサン ウストラサナ ホットヨガ ユートンパダサン ポーズVajrasana ヨガヴィンヤサ ヨガvrksasana 陰ヨガ ヨガウォームアップ virabhadrasana ヴィパリータ・カラニ バクラサナ エクササイズは人生の鍵です。体を強く、心を自由にしてください。ヨガはリラックスして穏やかに過ごすためのものだと思う人もいますが、ホットヨガは偉大な筋力増強者であり、ストレスを軽減し筋肉を増強するためにヨガを毎日実施しています。