التايكوندو

"     ▄▀▀▀▄▄▄▄▄▄▄▀▀▀▄      █▒▒░░░░░░░░░▒▒█       █░░█░░░░░█░░█    ▄▄ █░░░▀█▀░░░█ ▄▄   █░░█ ▀▄░░░░░░░▄▀ █░░█ █▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█ █ ---- ---- ╦─╦╔╗╦─╔╗╔╗╔╦╗╔╗ █ █ ---- ---- ║║║╠─║─║─║║║║║╠─ █ █ ---- ---- ╚╩╝╚╝╚╝╚╝╚╝╩─╩╚╝ █ █▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█                 ★★★★★ تحميل البرنامج مجانا ★★★★★  *** إذا كنت ترغب في ذلك، لا تتردد في تقديم الدعم لنا من التصويت بنا 5 ★★★★★ ***           ** التعليقات والاقتراحات الخاصة بك هي مهمة بالنسبة لنا ** كنت تريد أن تتعلم كيف تصبح محترف في التايكواندو؟ سوف تجد جميع المعلومات هنا لتحفيز وإلهام لكم وأنتم اتخاذ تلك الخطوات الأولى المهمة في الدفاع عن النفس رحلة الفنون الخاصة بك. تعلم الكورية التايكوندو فنون الدفاع عن النفس مع التدريبات، والركل، وتقنيات السجال الذي أبداه المدرب الخبير الأكثر شهرة في هذه التطبيقات وأشرطة الفيديو. في هذا التطبيق ونحن سوف تساعدك على تعلم خطوة خطوة كيف نفعل التايكواندو الأساسية:   1- كيفية ربط الحزام للتايكواندو   مستويات 2- التايكواندو الحزام   3- 20 حقائق عن التايكواندو البطولات   4- كيف نفعل الدائمة تمتد الأساسية   5- كيف نفعل يجلس الأساسية الإمتدادات   6- كيف نفعل الحصان تدريبات موقف   7- كيفية القيام موقف مغلق وموقف فتح   8- كيفية اختيار الجبهة الساق أو العودة الساق الهجمات   9- كيفية القيام ركلة أمامية  10- كيفية القيام ركلة الجبهة الانتقال السريع ل  11- كيفية القيام ركلة جانبية  12- كيف نفعل لركلة فأس  13- كيف نفعل والهلال داخل وخارج  14- كيفية القيام ركلة السريع فأس  15- كيفية القيام ركلة تورنادو فأس  16- كيفية القيام ركلة القاطرات  17- كيفية القيام ركلة تورنادو القاطرات  18- كيفية القيام الهيب الخطوة القاطرات ركلة  19- كيفية القيام الهيب الخطوة القاطرات ركلة الدفاع  20- كيفية القيام ركلة مزدوجة القاطرات  21- كيفية القيام الهيب الخطوة مزدوجة القاطرات ركلة  22- كيفية القيام ركلة الوراء والقفز للخلف ركلة  23- كيفية القيام ركلة غزل هوك  24- كيفية القيام السريع العودة ركلة في التايكوندو الملاكمة  25- كيف نفعل التايكواندو مثاقيب مدمجة  26- كيفية هل تشغيل تقنية الخطوة  27- كيف نفعل تقنية التبديل  28- كيف نفعل الخطوة خلف تقنية  29- كيف نفعل الخطوة خطوة إلى الأمام للخلف التايكواندو تقنية  30- كيفية هل تشغيل تقنية الخطوة  31- كيف نفعل تقنية أسفل كتلة المضاد  32- كيف نفعل تقنية الوجه بلوك  33- كيفية القيام الخطوة خطوة إلى الأمام للخلف والعودة ركلة  34- كيف نفعل الشرائح إلى الأمام وتنزلق تقنية  35- كيف نفعل الدفاع ضد العودة ركلة 1  36- كيف نفعل الدفاع ضد العودة ركلة 2  37- كيف نفعل التايكواندو إنحرف  38- كيف نفعل الإحكام:  39- كيف نفعل تقنية داخل كتلة التايكواندو  40- كيف نفعل الخارج كتلة التايكواندو تقنية  41- كيفية القيام ركلة Bolley                                  ▄▀▄ ▄▀▄                                 ▄█░░▀▀▀▀▀░░█▄                             ▄▄ █░░░░░░░░░░░█ ▄▄                            █▄▄█ █░░▀░░┬░░▀░░█ █▄▄█"