30 Day Fitness - Home Workout

هل أنت مستعد لتحدي اللياقة لمدة 30 يومًا؟ ابدأ التدريب اليوم لمشاهدة نتائج ملموسة والحصول على لياقتك! التدريبات الجديدة ، وخطط اللياقة البدنية ، وتمارين الفيديو متوفرة الآن! احصل على جسمك بالكامل وتشعر بأنه أفضل نسخة من نفسك. قم بإسقاط أي وزن إضافي مع الحد الأدنى من النضال (لا شيء يأتي بدون أي جهد!) وشاهد فرقًا ملحوظًا في شكلك في 30 يومًا. جرب تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا الآن ، وشاهد خلاياك الدهنية تذوب. استثمر بعض الدقائق كل يوم لمدة 30 يومًا من حياتك ومراقبة جسمك في الشكل الذي تهدف إليه. ابدأ مع عمليات الاحماء المنتظمة ، تليها تمارين من شأنها أن تخفف جسمك بالكامل. Plank ، القرفصاء ، AB هي مجرد جزء من روتينك: اكتشف ما أعده مدربونا لك! خذ الأمر بسهولة في أول يومين وزيادة تهمك تدريجياً لكل مجموعة. تجاوز توقعاتك ، وتحقيق هدفك اليومي ، ومشاركته مع أصدقائك على منصات اجتماعية مختلفة. شاهد انخفاض وزنك ، وتنمو عضلاتك في أي وقت من الأوقات. تدريب في المنزل أو في أي مكان تريد ، كلما أردت: اعمل على جسمك لتحويله للداخل والخروج بفضل تحدياتنا. ماذا سيحدث بعد ثلاثين يومًا من التمرين؟ جرب التدريبات HIIT الخاصة بنا لتحسين شكل الجسم. لقد حققت أخيرًا هذه الأهداف: • أذرع منغم • بطن مسطح • بعقب الخوخ • الفخذين النحيف • جسم بيكيني شاطئ • ABS Sculpted • إنقاص الوزن • اكتساب العضلات • حافظ على لياقتك • فقدان دهون البطن أنت فريد من نوعه ، وكذلك جسمك. قم بتنزيل تطبيق 30 يومًا للياقة البدنية الآن! الميزات: - 97 تمارين تم اختيارها بعناية من أجلك - 420 تمارين لكل حاجة - تعليمات الفيديو لجميع الإجراءات التطبيق متاح باللغة الإنجليزية ، الفرنسية ، الألمانية ، الإيطالية ، البرتغالية ، الإسبانية ، الروسية ، اليابانية ، الكورية ، التركية ، الصينية (المبسطة) والصينية (التقليدية). في حين أن تطبيق اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا مناسب للناس من أي عمر وشرط اللياقة ، لا يمكن ضمان نتائج محددة لأنها يمكن أن تختلف وفقًا لجسم كل فرد. يرجى طلب المشورة الطبية والتأكد من قراءة سياساتنا قبل البدء. الاختيار في الخطة المتميزة والوصول غير المقيد إلى كل ميزة. يمكنك دائمًا إدارة أو إلغاء اشتراكك في القسم المخصص في متجر Play. التطبيق = 4975084323576220172 سياسة الخصوصية: https://bendingspoons.com/privacy.html؟app=4975084323576220172 نحن نتحسن باستمرار من تطبيقاتنا وسنحبها لسماعك. متوفر في المتجر! إذا كنت قد وجدت خطأ ، أو حصلت على اقتراح ، أو تريد ميزة جديدة ، أرسل لنا مراسلتها عبر البريد الإلكتروني على: 30 [email protected] website: https://30dayfitness.app